一、白内障患者术后吃什么好

1、可以吃一些含维生素的食物

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

2、可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素

叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

3、补充微量元素

对于白内障患者来说，手术后多吃一些含硒的食物是很有帮助的，如肝、心、鱼虾、蛋黄、木耳等。

4、可以多吃一些清肝养肾明目的食物

富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

5、多饮茶

茶叶中所含有的大量的鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，茶水对白内障可以起到有效的预防作用。

二、治疗白内障的方法哪种好

1、药物治疗白内障

西药治疗白内障一般有以下几类：①辅助营养类药如利眼明、Colin-rosol等。②与醌类学说有关的药物如卡他林、法克林、白内停、治障宁等。③抗氧化损伤药物如谷光甘肽、硫拉、SOD等。④其他类如腮腺素、仙诺特、视明露等。

中药治疗白内障则通过全身辨证施治，早期白内障，对肝肾两亏者予补益肝肾法，方选杞菊地黄丸或石斛夜光丸;脾虚气弱者予补脾益气法，方选补中益气汤;肝热上扰者予清热平肝，方选石决明散;阴虚挟湿热者予滋阴清热，宽中利湿法，方选甘露饮。

2、手术治疗白内障

常用白内障手术方法有白内障囊内摘出术、白内障针吸术、白内障针拨术等，随着显微手术的发展，又出现了现代白内障囊外摘出术、人工晶状体植入术、晶状体超声乳化摘出术等。

传统的白内障囊内摘出术是把晶状体包括囊膜完整摘除，不能保留晶状体后囊。现代白内障囊外摘出术的特点是在手术显微镜下用前房闭合性抽吸灌注方法进行白内障囊外摘出术。晶状体超声乳化摘出术属于一种改良的白内障囊外摘出术，最适合较年轻、晶状体核较软的患者。白内障针吸术适用于先天性或30岁以下外伤性无硬核的白内障。

三、摆脱白内障的食疗方有几种

1、桑麻糖治疗白内障

功效：养肝，清热，明目，用于缓解白内障症状。

配料：黑芝麻240克，桑叶200克，蜂蜜适量。

制作：桑叶洗净，烘干，研为细末;黑芝麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块。

用法：每次嚼食10克，每日2次。

2、清蒸桂圆枸杞治疗白内障

功效：养血，明目，补肝益肾，，用于缓解白内障症状。

配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。

制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。

用法：分2-3次服完。

3、豆枣饮治疗白内障

功效：滋阴，补肾，健脾，用于缓解白内障症状。

配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。

制作：将黑豆、扁豆炒香，加适量水，与大枣同煮，煮至豆烂即可。

用法：吃豆喝汁。

4、白菜银耳茶治疗白内障

功效：适用于白内障。

配料：白菜叶60克，银耳30克，茶叶少许。

制作：将上述3味加水煎，去渣取汁。

用法：代茶饮。

四、为什么年轻人容易患上白内障

1、电子产品辐射

现在的年轻人身边少不了各式各样的电子产品，智能手机几乎也是人手一部。另外上班一族还要整天面对电脑，而众所周知的是，这些电子产品的辐射集中起来对人体危害也是极大的。长期处在这种环境下，不利于眼睛的健康，时间长了，不仅容易加重视疲劳、诱发近视，还可能会造成其他眼部疾病，如白内障和青光眼。

2、光线太强会损害眼睛晶状体

办公室内过强的光线也是白内障年轻化的元凶之一。现在，大多数写字楼的灯光都过强，大多数十多平方米的办公室都安装了6根灯管，其实4根就已经能够满足需要了。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，尤其是长时间接触过强的光线，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，最终也会伤害晶状体，时间 一长，就会使视力下降，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊，发展成为白内障。

3、阳光与紫外线因素

多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

4、硬化脱水因素

人体在发生脱水的情况下，体内液体代谢紊乱，就会产生一些异常物质，损害晶体。动物实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空，最后导致白内障。

5、营养素代谢因素

通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。