一、治疗腰椎间盘突出的常见方法

1、药物治疗，相信大家对药物治疗是比较熟悉的，多数以镇痛消炎类为主。当然也不外乎一些伤痛膏药。对于这种治疗方法治标不治本。短时间的缓解症状是没有问题的。

2、牵引治疗，这种治疗手法类似于矫正推拿。如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效。可见不是适合每一个患者。

3、针刀疗法由于在治疗过程中运用到肾上腺糖皮质激素，因此不可多用。同时伴随糖尿病、高血压(高血压【译】正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大)等患者禁用。

4、推拿治疗、针灸治疗。以缓解病人的临床症状为主，和药物治疗一样不是根治手段。

5、微创治疗，是一种较为先进的治疗方法。

7、介入治疗。

6、手术治疗，因为腰椎上布满了重要的神经组织，所以手术一般都伴有风险。

二、诱发腰椎间盘突出危险的条件

1、从性别上讲：腰椎间盘突出多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1。

2、从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期（更年期【译】：指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。）为女性腰椎间盘突出的危险期。

3、从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。

4、从体型上讲：一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

5、从姿势上讲：工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。

6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。

7、从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。

8、先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关。

三、腰椎间盘突出的四大体格检查

1、股神经牵拉试验

检查方法：腰椎间盘突出患者俯卧，下肢伸直，检查者一手固定患者骨盆，一手握持患者小腿，向前牵拉作伸髋动作。大腿前方放射性痛为阳性。

注意事项：固定好骨盆。

2、直腿抬高试验

检查方法：腰椎间盘突出患者仰卧，两腿伸直，被动抬高患肢。抬高在60°以内出现坐骨神经痛（坐骨神经痛【译】：以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。患者均应卧床休息，睡硬板床）为阳性。

注意事项：需要排除腘绳肌挛缩等因素的影响，对于运动员或有腘绳肌长期牵拉史的患者，需要适当增加高度。

3、状肌试验

检查方法：腰椎间盘突出患者俯卧位，屈曲患侧膝关节，检查者一手固定骨盆，一手握持患侧小腿远端，让患者小腿内旋。出现坐骨神经痛为阳性。

注意事项：固定好骨盆及膝关节。

4、直腿抬高加强试验

检查方法：直腿抬高试验阳性时，缓慢降低患肢高度，放射痛消失时，被动屈曲踝关节。再次出现坐骨神经痛为阳性。

注意事项：需要排除腘绳肌挛缩等因素的影响，运动员或有腘绳肌长期牵拉史的患者，需要适当增加高度。

四、腰椎间盘突出的食疗妙方

1、当归生姜羊肉汤

原料：当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个。

做法：以上材料同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

2、三七地黄瘦肉汤

原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。

功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

3、芡实粥

原料：芡实30—50克，粳米100—200克。

做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

4、山药栗子粥

原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。

做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。