一、视力急剧下降怎么办

1.按揉丝空竹穴
丝空竹穴是属于手少阳三焦经的穴位，位于眉毛的外侧端，在我们眉梢的凹陷处，也是很容易找到的穴位，这个穴位除了能缓解我们的眼部疲劳之外，还能有效的治疗偏头痛，效果是非常不错的。
2.按揉太阳穴
太阳穴是一个经外奇穴，并且这个穴位一直都是大家熟知的，视力疲劳的时候闭上眼睛按一会太阳穴，可以治疗头晕头痛，并且再睁开眼睛的时候就会发现眼前一片清明。
3.按揉承泣穴
承泣穴是属于足阳明胃经的，在我们的眼睛下方，具体的位置就是在眼睛正视时瞳孔的正下方，眼睛下缘眼球和眼眶的凹陷处，按揉一会承泣穴，可以迅速缓解眼睛疲劳。
如何预防眼睛疲劳
首先，我们要控制看电脑和手机的时间，最好不要超过八小时，不然很容易伤害我们的眼睛。
其次，就是我们要有良好的作息习惯，平时看东西要有适合的光线，经常做眼保健操，每工作一个小时就闭眼休息五分钟，就可以有效的预防眼睛疲劳和视力下降的发生。

二、教你怎样恢复视力

1.配戴眼镜
在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过后被分散入眼，焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原则是，在获得正常视力（1.0～1.2）或最满意的视力（即矫正不到1.0时的最佳视力）的几个凹透镜片中选其中度数最小的作为该眼的矫正度数。
正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。
2.手术治疗
近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多，可分为下面几种。
（1）角膜手术
包括准分子激光原位角膜磨削术（LASIK）、准分子激光角膜切削术（PRK）、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层成形术、角膜环放置术、表面角膜移植术、角膜镜片术等。此类手术一般用于近视眼已停止发展者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。
（2）晶状体及人工晶状体手术
对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体前放置前房型或后房型的人工晶状体，以矫正屈光不正，也取得了一定的矫正效果。本法矫正屈光不正的能力较强，对于1200度以上的高度近视，角膜较薄，估计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。
（3）巩膜后部加固术
对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固，希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。
3.药物治疗
曾用于治疗近视眼的药物种类繁多，包括阿托品、去氧肾上腺素、夏天无、新斯的明、托品卡胺等。
4.其他治疗
其他凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法，如雾视法、双眼合像法及合像增视仪、远眺法、睫状肌锻炼法等均可试用。

三、五款药膳食疗方来帮你恢复视力

1.醒目汤
主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。
用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待煮熟之后放入适量的食盐就可以服食了。
3.猪肝羹
主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。
用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近视。配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。
用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
5.菠菜猪肝汤
主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。
将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

四、恢复近视的的8个妙方

给眼睛运动的机会，就是给予它放松的好时机
可以借助一些小动作让眼部充分运动起来，比如说闭上眼睛的时候用手去轻柔，眼睛自然而然会精神抖擞，焕发神采。
转动眼球，强健肌肉
眼球先顺时针转动10圈，再逆时针转动10圈，可以多做几组。转动时，要努力看向视野的边界。转完之后，闭上眼睛休息一会儿。
这样可以锻炼眼球外围的肌肉群，增强眼球的灵活度。
按摩穴位，放松神经
按摩眼睛周围的穴位可以使眼内的气血通畅，舒缓眼部神经并放松眼球外围的肌肉群。
被称为“明目穴”的四白穴是保护眼睛的最佳穴位，位于颧骨上方的凹陷处，瞳孔正下约2厘米的位置。
当我们按摩穴位时，要端正身体姿势、双眼平视，方能找准穴位，按压时会有微微酸痛感。
给眼睛洗个桑拿浴
可以在洗脸或洗澡时，用热水散发出来的水蒸气熏浴双眼，能促进眼内血液循环。此外，将双手搓热，置于双眼前按压一会儿，能起到相似的作用。
避免长时间用眼看近处
持续用眼1小时，需要让眼睛休息、看远处10分钟左右，每天看电视或电脑荧光屏时间累计尽量不超过4小时。
纠正不良姿势
避免躺着看和斜着看电视，改变长时间持续看电视的习惯，多做室外活动。

注意补充营养
适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，以补充消耗的视紫质。
多点补充维生素A
天然维生素A只存在于动物性食品如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素=0。167毫克维生素A）。