所谓的老寒腿就是膝关节骨性关节炎疾病。人们在患病后，主要会有腿部反复疼痛或是天气不好时膝关节疼痛加重的情况出现。患者以老年人居多，年轻人比例较少。
患上“老寒腿”后，基本上没有特效药物，西医大多是根据疼痛的程度服用消炎止痛药缓解症状，中医基本上也大多采用针灸、按摩、口服及外用药等方式止痛。然而，老寒腿会随着年龄增长发病率越来越多，最终将达100%，因此，延后老寒腿发病时间是提高生活质量的关键，而这一问题要从年轻时就开始预防。问病找原因，预防也一样，了解病因绕着走，同样能达到预防效果。
诱因1:外感寒邪
症状表现：关节疼痛剧烈，疼痛部位较凉，用手摸起来感觉凉而不温，怕冷怕风，遇寒疼痛加重，遇热疼痛减轻，常伴关节拘急、屈伸不利。
症状分析：中医认为“不通则痛”，感受寒邪后，经脉气血凝滞，运行不畅就会出现疼痛；寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气具有温煦机体的功效，受寒失于温煦后疼痛就会加重。与“热胀冷缩”道理一样，寒性收引，所以肢体感受寒邪后，就会有肢体关节拘急、屈伸不利的症状。
生活建议：气温较凉时，每天坚持温热水泡脚。冬季、冬春交替、冬秋交替时，穿着不宜过少；夏季在空调房时间较长时，也要注意增加衣物；尤其要注意夏季夜间的保暖，不宜开着电扇、空调直接猛吹。
诱因2:因瘀致痛
症状表现：关节疼痛，疼痛如刺，痛处不移，夜间疼痛加重，疼痛局部可见肤色紫暗，肌肤甲错，毛发不荣。
症状分析：感受风寒湿邪痹阻经脉，或因气滞、痰浊阻滞，或气虚推动无力，或阳虚寒凝，都可造成气血不畅，不通则痛。又因为血瘀为有形之邪，所以疼痛会固定不移，而夜间血行缓慢，所以夜间疼痛加重。血瘀不能荣养肌肤，就可出现肌肤甲错、毛发不荣的症状。
生活建议：避寒。
诱因3:痰湿进犯
症状表现：关节肿胀疼痛，且疼痛固定不移，病程缠绵难愈。
症状分析：湿邪痹阻、气血不畅，也会导致经脉不利，所以就会出现疼痛肿胀；而湿邪痹阻日久，聚而成痰，就会出现肿胀。湿性粘滞，中医常用“如油裹面”来形容湿性粘滞的感觉，可见其病程的难愈的程度。
生活建议：尽量避免冒雨、涉水、长期居住潮湿的环境。
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