颈椎间盘推出多是由创伤、退变等因素导致的，面对这种症状常见的治疗方法有非手术疗法、手术疗法和自我锻炼法三种，其中自我锻炼方法最受患者们的欢迎，因为在空闲之余大家就可以操作了，完全不受时间，还能根据自己的承受能力来调节力度等。
一、病因
颈椎间盘突出由颈部创伤、退行性变等因素导致。致伤原因主要是加速暴力使头部快速运动导致颈部扭伤，多见于交通事故或体育运动，可由前方、后方、侧方撞击致伤，而以车尾撞击(Rear-end collision)引起的颈部过伸-加速损伤(Extension-acceleration injury)所致的椎间盘损伤最为严重。一般认为急性颈椎间盘突出症是在椎间盘发生一定程度退行性变的基础上，受到一定外力作用发生的，但亦可见于原无明显退变的椎间盘。
二、治疗方法
1.非手术疗法
(1)药物治疗法：采用消炎镇痛类的药物可缓解颈椎间盘突出症带来的疼痛，如如双氯芬酸(扶他林)、双氯芬酸钠/米索前列醇(奥湿克)等。还能选择复方丹参制剂，可口服亦可注射。
(2)围颈保护发：到医疗用品店购买宜用围颈，起到保护颈部的作用，还可以增加颈部支撑作用，减少压力，有利于颈部康复。
(3)理疗按摩法：患者可适当进行按摩推拿，正确的手法推拿对颈椎间盘突出有一定的疗效。对轻型颈椎间盘突出患者而言，可采用醋离子透入法或蜡疗法。
(4)颈椎牵引法：患者采取坐位或卧位，用四头带(Glisson氏带)牵引。使用时要密切赶住病情变化，要注意随时调整重量和力度。
2.手术疗法
颈椎间盘突出患者若有反复发作现象，并且通过非手术疗法治疗后无效者，最好进行手术治疗。目前的手术以颈前路减压、摘除突出椎间盘及椎体间植骨融合术为主。
3.自我锻炼
(1)调整坐姿，将腰和背紧贴着椅背，双手下垂、双肩下压，目视前方，下巴内收。多多进行这项锻炼，可使颈椎得到放松。
(2)点穴：自己点揉风府穴、风池穴各200下，每日一次。
(3)双手放于脸上，从下往上按摩至头顶，再推至颈部，每日数次。
(4)多做旋肩和扩胸的动作也可缓解颈椎间盘突出的症状。
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