颈椎受到伤害会让人痛苦万分，而且治疗康复过程复杂缓慢，对患者的身体来说不是一个容易解决的病症。颈椎不好多数情况下是由于生活中种种不良习惯积久而成的，因此解决和预防颈椎问题还要从个人的生活习惯做起，下面就来看看颈椎不好怎么办的介绍吧。
解决和预防颈椎问题可以从以下几个方面入手：
(1)了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法.观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。
(2)正确有效牵引，解除机械性压迫.注意牵引时的姿势，位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应，如是否有头晕，恶心，心悸等.由于病人颈部制动，就在减轻局部刺激.正确应用理疗，按摩，药物等综合治疗，以解除病痛.正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前，后，左，右活动及左，右旋转活动，指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。
(3)非手术治疗过程中注意疼痛部位，肢体麻木无力的变化.按时测量体温，脉搏，呼吸，血压.长期卧床的病人，应注意有关卧床并发症的预防与观察.经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨，尾骨，足跟处，内外踝等.按摩上，下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。
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