平时运动多大家都会出汗，如果不注意清洗就会有异味，但是这种气味和狐臭还是不一样的，大家要注意区分，那么怎么才能知道自己有狐臭呢，我们可以根据狐臭的症状来判断，狐臭患者的腋窝会容易出汗，而且汗很多，而且情绪激动时就会有难闻的味道散发出来。
正常人出汗会有异味属于正常现象，但是大家要和狐臭的味道区别：
怎么辨别狐臭
症状一：腋窝多汗
人体汗液的来源是汗腺，而汗腺则分为两种。一种比较细小，分布于全身，是排汗、调节体温的主要途径，所以被称之为小汗腺。另一种则比较大，被称之为大汗腺或顶浆腺，也就是俗称的臭汗腺。而腋臭患者的大汗腺发育也比常人发达，所以，其产出的汗量也远远高于常人水。所以，腋臭患者的腋窝会比常人多汗。
症状二：发热或情绪激动时会散出臭味
只要环境温度一高，或者心情较紧张，腋臭患者的腋下就会不正常地过度出汗，并且发出令人不悦的味道。而过多的流汗和腋臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。腋臭的症状青春期最为明显，夏季天热时，容易加重。
症状三：腋毛可见细小结晶颗粒
早期，腋臭患者的腋毛可以见到结晶分泌物，为黄白色的细小结晶颗粒或者伴有比汗液黏稠的液体黏连物，病情长期发作，也会带来汗斑等皮肤疾病。所穿内衣的腋窝部位有发黄变色的现象，用手摸腋下后有难闻气味，并且在活动后症状加重。
症状四：腋下多毛
腋下大汗腺分布较多较广时，会在一定程度上刺激腋下毛囊过度发育，使原本一个毛囊的生长多过平常的两到三倍，而腋下多毛也为真菌提供了更潮湿温暖的生长环境，使腋臭异味更加浓重。腋下多汗是腋臭患者自身表现的一种症状，与体质有着直接关系。
症状五：耳道处潮湿或发粘
因为耳道也跟腋下、会阴等部位一样，分布有大汗腺，所以，在腋下大汗腺异常的同时，也会被诱发出病变，使得耳道里的耳屎显得湿性、粘糊性，看起来比较油腻，出现“油耳朵”的现象。这种症状是要经过专业检测的，广大患者朋友千万不要使用任何工具，自行检测。否则，后果不堪设想。
狐臭的危害：
1、影响工作、生活、交际及心理健康
狐臭患者会散发出一种难闻的怪味，尤其在夏天，气温高，汗液分泌旺盛，气味更大，周围人闻到异味后，可能投来异样的眼光，甚至讥笑患者，使其出现严重的心理负担，感到孤寂、难堪，甚至影响患者的正常社会交往：有的患者交不到男女朋友;一些患者的夫妻生活可能因此不和睦;还有一些患者甚至因此出现严重的抑郁症。
2、可遗传
狐臭的发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关，如长期不能治愈，还会遗传给下一代，影响下一代的学习和生活。
3、皮肤损害
狐臭还会对皮肤有一定的危害，如病灶处汗液过多且异味较重，容易滋生各种细菌，导致皮肤疾病;汗液分泌较旺，体内水分流失大多，导致粪便积留在内，使人体重复吸收体内毒素，出现皮肤颜色暗沉等等。
4、衣物清洁困难
狐臭患者过多的流汗会把衣服染黄，异味还会留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。
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