对不经常清洁口腔的人来说，牙渍的出现，其实对健康还是有一定危害的，因此，对于去除牙渍的方法，大家就需要多多了解。
1、花生
花生是我们平常经常吃的，但是你一定不知道花生还可以美白吧！首先，把生花生放在嘴巴里面嚼碎成糊状，然后将嚼碎的花生糊当作牙膏使用进行刷牙，花生糊可以去除牙垢，坚持使用几次之后，你会惊讶的发现牙齿洁白发亮。这个方法对于经常喝茶和咖啡的人特别适用。
2、柠檬汁
刷完牙齿后，选择用柠檬汁擦洗牙齿。我们可以用棉签蘸少许的柠檬汁擦拭我们的牙齿，一定要认真小心，不要蘸太多汁液，一回5滴左右即可，来回蘸个6次就可以了。
柠檬有一定酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害，用柠檬汁去除牙垢不仅可以除牙垢，还能有效美白清新口气。
3、酵母粉
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，我们会惊奇的发现牙齿变白。如果没有酵母粉，也可以用小苏打，也有同样美白牙齿的效果。一定要坚持使用3次左右，会感觉牙齿明显变白，牙渍会自然脱落。
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