一、1岁以内的宝宝冬季穿衣6原则

很多妈妈觉得1岁以内的小宝贝抵抗能力弱，所以经常把宝贝包裹得密不透风，即使在温暖的室内也穿的里三层外三层。这样做到底好不好呢？冬天该如何给1岁以内的宝贝穿衣才是科学的呢？

1、穿衣要适量，以不影响活动为宜。很多妈妈觉得小宝贝由于抵抗能力弱，即使在温暖的室内也给宝贝穿得里三层外三层。要知道，即使是宝贝年龄小，穿衣要适量，如果穿得太多，宝贝一旦活动便会出汗不止，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。 有了宝贝的家庭室内一般都不会太冷，尤其北方，冬季室温一般都在15度以上，没有必要穿太多了，纯棉内衣+薄棉的上衣和裤子足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大，只要毛衣和保暖裤就可以了。

2、柔软舒适的贴身内衣不可少。很多妈妈只注意了保暖忽略了宝贝的内衣，其实内衣对宝贝的皮肤感觉尤其重要。宝贝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝贝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。

3、保暖有讲究，多穿小心“中暑”。冬天有些父母惟恐宝贝着凉，即使在室内也把宝贝捂的密不透风，还要用上空调、热水袋或电热毯等等，加之冬季房间门窗关闭，室内空气不流通，由于体温会逐渐上升，汗又排不出去，很容易造成宝贝冬季“中暑”。 给宝贝增减衣服，原则上以小宝贝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝贝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如宝贝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

4、衣服质地关乎宝贝健康。宝贝的肌肤柔软，小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天为宝贝制作或者买毛衣时，选购的毛线最好选用专门为宝贝生产的毛线，不要选择含马海毛、兔毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝贝气管和肺内会引起疾病。不要给宝贝穿化纤衣服，冬天宝贝皮肤容易干燥，而化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。

5、注意宝贝的鞋袜。袜子最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。如果宝贝的袜子潮湿，宝贝就容易着凉。 鞋子大小选择最好要合脚。有些妈妈会给宝贝选择大几码的鞋子，要知道，过大的话会使脚上热量散失。而鞋子太小的话不仅不能很好地保温，而且不利宝贝脚的生长。所以小宝贝的鞋子最好选择稍稍宽松一些，质地最好为全棉，穿起来柔软。

6、外出时穿衣要宽松保暖。外出时，小宝贝的外衣最好选择宽松、能档风保暖的，如长款羽绒服、斗篷等，穿着这样的衣服妈妈抱着方便，宝贝也会感觉全身都很暖和。

二、1岁以上的宝宝冬季穿衣6原则

由于1岁以上宝贝，活动能力大大增强，穿衣应以不妨碍活动为宜。最好选择易穿脱的衣服，以适应环境变化。北方屋内有暖气或在南方有暖空调，室内外温差都会特别大，宝贝进出更要注意适当保护，及时穿脱衣服，注意保暖。

1、若要小儿安，常带三分寒。穿得太多的宝贝更容易得病，特别是已经会走路的宝贝，因为宝贝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝贝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。 在北方有暖气的条件下，室温一般都在15度以上，宝贝只要穿保暖衣裤即可。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝贝穿上薄棉衣裤外加一件棉背心或毛背心，一方面保持宝贝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝贝活动。

2、最好选择易穿脱的衣服。冬季，室内外和昼夜的温差较大，所以适合给宝贝穿便于穿脱的衣物。如背心和前开的毛织物。出汗时就可以马上给宝贝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。 妈妈可以时常用手摸摸宝贝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝贝穿着是否合适的好办法。

3、注意衣物安全。出于安全的考虑，建议给宝贝选择衣服不要有太多的饰物，纽扣穿衣也要进行检查。另外尽可能不选用金属饰品，否则宝贝扯下来或放在嘴里玩，容易误吞，引起窒息，很危险。

4、毛衣最好不要贴身穿。宝贝的皮肤柔软娇嫩，很容易引起皮肤过敏，所以，毛衣不要直接接触宝贝的皮肤，以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。可以选择纯棉的线衣或保暖衣，对皮肤容易过敏的宝贝来说更安全些。

5、外出时带一件轻薄的小棉服或羽绒服。羽绒服和小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。宝贝穿着既不影响活动又很耐寒，是外出不错的选择。

6、外出时少戴口罩，勿用围巾护口。宝贝外出时，如果经常戴口罩会降低宝贝呼吸道、对冷气的适应性。容易患上感冒、支气管炎等疾病。所以外出时，最好给宝贝只佩戴围巾，可以保护宝贝的脖颈，但最好不要护口。厚厚的围巾长时间堵住宝贝的口鼻，影响了宝贝正常的换气，宝贝还容易将围巾中的灰尘、病菌及至纤维吸入气管和肺部，易引发哮喘等过敏性疾病。

小贴士：不要给宝贝穿化纤衣服 ：因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。

三、冬季宝宝必备的7种衣物

1、贴身小背心。婴幼儿的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。这是因为五脏的许多经脉都集中在后背上，要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。

对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能24小时保持温暖了。

2、高腰保暖裤。婴儿最怕肚子受凉了，我常见有老人家抱着孩子，结果上衣被提了起来，肚子动不动就露出了，这样最易受凉。其实只要在买衣服的时候，买那种高腰护脐的裤子就可以了。

3、背汗巾。婴儿容易出汗，家里最好多备几条背汗巾。吃奶前，运动前，还有睡觉前，最好事先隔上背汗巾，以防汗湿。

4、加绒加厚连体衣。建议购买分腿连体衣，每个裤腿都可以解开扣子的那种。既可以当连体衣穿，也可以当风衣外套披着。有了这个外套，寒风就不敢造次了。

5、帽子。冬天寒冷且风大，宝宝外出的时候建议带上帽子，尤其是在较寒冷的北方地区。由于冬天戴帽的目的是防风、一般建议选择应选择保暖、御寒性能好的帽子，如棉帽、皮帽、绒帽等，非常寒冷的季节应选择能保护脸颊和耳朵的帽子。由于深颜色能吸收光线增加保暖性，因此冬帽宜选择颜色深的。

对于小宝宝来说，要选择大小适宜且较轻便的帽子，这是因为婴儿的小脑袋皮肉细嫩，若帽子过重、过硬，不仅婴儿戴上不舒适，而且对脑神经发育不利。

6、手套。冬天寒冷干燥，孩子们柔嫩的肌肤经常会变得非常干燥、皴裂，甚至是长冻疮。因此给宝宝挑选一双适合他们冬天戴的手套是非常重要。

在选购手套的时候要注意：首先要选择一双指套和你的孩子的手指一样长的手套，这样孩子戴起来才不会觉得不舒服;其次可以给你的孩子选择一双长的，可以藏在大衣的袖子里的手套。这样手套不仅不容易掉下来，而且在你的孩子玩的时候也能起到一个更好的保护作用;第三是给你的孩子选择有隔层或者是里面有防水层的手套，这样孩子们就不会弄湿手套了，对于保持孩子们的手干燥和温暖也有好处。

7、羊毛袜。宝宝冬袜，一定要纯羊毛/羊绒质地，有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，是非常不对的选择。因为小宝宝的袜子质地不宜选择晴纶，更不宜过紧。袜子可以有一定弹性，即有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。

在城市家居中，一般家庭起居室及儿童房以木地板为主。大人换上拖鞋，而小宝宝尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不让宝宝穿拖鞋，直接穿上相适应的防滑袜即可。

四、冬季宝宝皮肤护理的4种对策

1、宝宝脸蛋皴了怎么办？

现象：以前白白嫩嫩的小脸蛋变成小皱脸了，干燥、起皱、脱屑、发红，有时宝宝还会感到有点儿疼痛。

原因：宝宝脸蛋的皮肤含水较高，特别是3岁以下的宝宝，到了冬季气候比较干燥的时候，若不加以适当的保护，皮肤容易失水，看上去没有光泽。

解决方法：既然是因为气候干燥，皮肤失水引起的，那么关键就是为宝宝的皮肤补水。简单一点，就是要经常为宝宝用水擦润皮肤，例如湿毛巾轻轻擦润清洁。不过在冬季，宝宝的活动量减少，清洁不要太频繁。一天一到两次就够了，水温也不要太高或者太低。如果有条件，可以在洗完后，用柔软的毛巾擦脸，涂上宝宝专用的护肤品。

2、宝宝嘴唇脱皮怎么办？

现象：冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。宝宝又喜欢舔嘴唇，但这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩，有的宝宝的嘴唇甚至会流血。

原因：与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

解决方法：让宝宝多喝水。另外，也可以让医生开一点宝宝可以用的，含有维生素E等滋润成分的婴儿润唇膏。

3、小手小脚裂口了怎么办？

现象：宝宝的小手小脚出现了皮肤干燥、脱皮、裂口等现象。

原因：宝宝的手足部由于没有毛发保暖，皮肤腺未发育，因此易发生皲裂。特别是宝宝爱玩泥沙等粗糙物品时更容易出现这种情况。

解决方法：小孩子特别喜欢在公园附近玩沙子，天冷都不怕，还嫌戴手套麻烦。结果，手都出现裂口了。洗手不用碱性洗手液、肥皂，多用温水泡手脚，并及时涂抹婴幼儿润肤露。当宝宝的手实在是干裂喊疼时，先用温水把宝宝的手脚泡到有点发白了，再涂尿素软膏或水杨酸软膏。

4、宝宝日常护肤，饮食很重要：

营养对宝宝皮肤的好坏至关重要，缺乏蛋白质、铁质、维生素等营养物质会令宝宝皮肤变差甚至生病。做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。人体本身无法合成核黄素，所以家长要在注意膳食平衡，荤素搭配的基础上，多给孩子吃些富含核黄素的食物，如动物的肝、心、肾，禽蛋，乳制品，大豆，胡萝卜，绿叶蔬菜等。

通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃;其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让宝宝喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。

另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。