月子可以吃桂圆，但最好等到月子后半期在吃桂圆更好，坐月子是有些讲究，当妈妈的人需要注意，下面介绍一些月子里吃桂圆需要注意的事项。
1、产后恶露
产后恶露子宫膜脱落时会带着血液、坏死蜕膜等物从女性私处排出，类似与女性月经，这其实属于生理性的一种变化，坐月子头几周就会遇到这种情况，在这个阶段里，要忌吃桂圆，因为桂圆属于热性，会造成上火、恶露不尽等不良症状，恶露通常4～6周，量不会太大，如果6周后仍然有较多恶露排出，就属于产后恶露不尽。
2、上火症状
如果产妇的内火旺盛就会上火，具体症状如口角长疮、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等等，此时产妇要少吃吃桂圆，桂圆具有生热作用，吃多了会上火，此类产妇应该吃滋阴、清热、解毒消肿的食物，如果要吃桂圆补虚补血，不妨与银耳、莲子、红枣同炖，可以起到平衡冷热的效果。
3、桂圆吃法
鲜桂圆可以直接食用，而干桂圆则可以入菜、入汤、入茶食用，也可以直接吃，下面介绍一种适合孕妇吃，又能益气养血的桂圆入菜的做法，鸡翅膀洗干净后用酱油、盐腌着，葱洗净切段，姜切片，油烧热放入鸡翅膀炸至金黄捞出，汤汁留下待用；锅内留少油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、少量红酒，放入鸡翅膀加盐、糖，将鸡翅膀烧至熟透，放到盘中；桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围；将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
4、桂圆作用
桂圆具有益气养血的作用，所以适用于产妇气血虚弱，乏力的症状，但是产妇也不可多吃，因为它的养气血作用可能会使产妇恶露不尽，产妇桂圆吃多了还会造成上火，产妇上火了通过母乳喂养的宝宝也会上火，所以要适量的吃，适时的吃桂圆，通常在产前吃一些桂圆、产子四周后吃桂圆具有良好的补血补虚效果。
下载本文