一、脾肾阳虚的特点及表现

脾肾阳虚特点一：五更泄泻。表现为黎明时分，腹痛泄泻，邂逅痛减，大便顽固。大都是是在黎明时候，肚子痛，上完厕所排了便以后在回去接着睡。长期如此。

脾肾阳虚的特点及表现

特点二：少腹冷痛。总是感觉小腹凉凉的。受凉则痛。这个时候女孩子夏天就不能穿漏脐装，冬天也穿厚点保护小腹不受寒。一般情况下，小腹肥胖不容易减肥。

脾肾阳虚的特点及表现

特点三：腰膝酸软无力。阳虚伤肾，尤其是后腰总是凉凉的，往下延伸到小腿。浑身感觉轻飘飘的。

脾肾阳虚的特点及表现

特点四：小便不利。肾主水，肾虚则水液代谢失常会导致夜尿频多。所以年纪大的人，晚上起夜的次数也渐渐多了。早上很早就醒过来了。睡眠浅。

脾肾阳虚的特点及表现

特点五：伴随有脾阳虚的特点，比如形寒肢冷，面色苍白，面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑。肾阳虚会直接影响脾阳虚。

脾肾阳虚的特点及表现

不是所有的阳虚是脾肾阳虚。阳虚久了，身体各个器官不能正常工作了就会导致各种疾病。比如肝腹水等。六味地黄丸是针对肾阴虚的，是滋阴类药。阳虚体质的人是千万不能吃的。

脾肾阳虚的特点及表现

中医观察判断人的疾病不仅是把脉也会询问个人的生活习惯和生活方式以及各种小的问题，所以需要自己了解自己生活中偏离正常指标，越了解自己的弱点并及时修正，生活的质量就会越高。

二、脾肾阳虚会影响月经么

女性经期是否规律、身体是否会有不适感与女性的身体健康状况有密切联系。如果女性脾肾阳虚的话，会影响月经状况，经期可能会感到不适。女性脾肾阳虚的症状会在经期加重，所以女性平时要观察自己身体的健康状况，注意保护好自己的脾胃。

如果女性的脾肾比较虚弱的话，在经期会有不适感，主要有以下几种常见症状：

1、月经量少。脾胃虚弱的话，月经量也会比较少，这都是身体虚弱造成的。如果月经的血量很少，比正常值少很多，那就说明是身体脾胃阳虚，最好在经期来临之前，将脾胃养好。

2、小腹胀痛。脾胃虚弱会导致痛经，如果每次月经都出现小腹胀痛的话，那么说明脾胃比较虚弱。此时最好不要吃过多寒性的食物，最好多吃一些热性、暖肠胃的食物。

3、容易拉肚子。在经期如果比平时更容易拉肚子的话，那么说明是脾胃虚弱，经期脾胃虚弱的程度会加重。如果出现拉肚子的状况，女性朋友一定要注意保暖，特别是肠胃、腹部的保暖。

4、颜色偏黑。正常的月经是红色的，与血的颜色差不多，如果月经颜色偏黑，肠胃又不太好的话，那么可以考虑是脾肾阳虚。颜色偏黑还有可能是受寒了，导致血液流通不畅，总之经血颜色不对，一定要警惕。

在经期，女性的朋友的身体都会比较虚弱，所以在经期避免受寒、生病。同时注意调养好自己的身体，保证充足的睡眠。如果有脾胃方面的疾病的话，平时要注意饮食，少吃刺激肠胃的食物。另外，最好去医院进行检查、及时治疗，治疗好了才能缓解经期的不适感，避免痛经。

三、脾肾阳虚的人吃什么食物好

脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。

脾肾阳虚的人宜食食物：

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

脾肾阳虚的人忌食食物：

性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

四、脾肾阳虚要如何调理

（1）羊肉羹

煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥状，置碗中，注入羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，热食。

（2）尖椒鸡丁

尖辣椒，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

（3）核桃仁粥（宜于阳虚便秘）

核桃仁，研成膏状，注入热水拌匀滤汁；籼米煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

（4）糯米粥（宜于阳虚泄泻）

糯米，狗肉汤，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脾肾阳虚的一些原因以及脾肾阳虚的一些症状。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道如何调理脾肾阳虚了。因此，如果出现脾肾阳虚的话，则一定要及时进行调理才行哦。