一、脸部美容按摩手法的步骤与好处

脸部美容按摩步骤：

涂抹按摩霜

取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。

按摩

首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都是向上向外。

唇部周围按摩

为了防止口角松弛和下垂，在唇部周围进行环状按摩。

轻拍两颊

比较容易松弛的面部肌肤，需要通过对其轻拍来提高肌肉的弹性。

鼻翼与额头的按摩

从鼻翼向外按摩十几次，这样可以使面部光滑红润。额头处是从向两边呈椭圆状按摩。

肩部的按摩

结合面部按摩的步骤也可以对肩部进行按摩，这样可以放松身心。

清洁面部

按摩结束后需要用纸巾轻轻擦去面部剩余的按摩霜。

美容按摩的好处：

它可以调节面部的血液循环，活血化淤，有消皱祛斑的功效。

增加血液循环，给与组织足够的营养;排出肌肤废物和二氧化碳，使肌肤更加紧致有弹性。

消除过多水分引起的肿胀和松弛。

按摩可以提高肌肤的代谢率，从而面膜增加面膜的保湿效果。

二、怎么样按摩脸部算是正确的方法

1、按摩前，一般应当在面部抹一些冷霜。因为冷霜不但可以促使按摩时润滑，而且还可以吸收按摩时所产生的热量。按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为合适。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。

2、抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

3、分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

4、推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。

5、分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

6、轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

三、面部按摩时要注意的事项

1、推拿的偏向要与面部皱纹成直角。推拿时夸大，要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，推拿时与皱纹成直角便是顺着肌肉的走向。也便是说，若皱纹是横向的，就纵向推拿;若皱纹是竖向的，就横向推拿。

2、眼角、嘴角要予以特别看待。眼角、嘴角上的皱纹因此眼睛、嘴唇为中间，呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所围困。顺着肌肉的偏向，从两侧推拿括约肌即可。眼角最易呈现皱纹，又是非常显眼的部位，肯定要稀奇警惕，推拿时万万不要用力。

3、肌肉要朝一个偏向推拿。面部肌肉是朝一个偏向发展的，以是推拿也要朝一个偏向。别的，面部肌肉是从中间部门向外延长的，推拿也要从里向外，若来来回回推拿，与肌肉的走向相反，反而会导致皱纹的呈现。

4、推拿的伎俩要轻。推拿至皮肤微微发烧或有红晕即可。

5、皮肤有传染、痤疮时，不要举行推拿，以防传染扩散，得不偿失。

6、推拿时要先洗净面部，涂上护肤霜，如许既省力，又平滑。推拿完后可用热毛巾敷脸，如许，不但会感应恬逸，还能进一步加强推拿结果。

7、推拿可本身或请他人举行，但推拿前需将手洗得异常清洁。

四、如何用刮痧板按摩脸部

首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。

面部刮痧法步骤如下:

每一个部位，要刮试五到十次。

1、先刮试前额:

涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。

2、眼周围:

上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

3、下眼眶:

由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

4、面颊

此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳。

5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。

6、鼻口:

印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎。

7、下颌:

用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。