一、男人必学的性技巧

一、表达真诚的爱意

当男人面对自己爱人的时候，要表达自己的爱意，即使是性生活的时候，也不能只做，而忘了爱。常言道“女人因爱而性”，即使她是个女人，你也只有让她体会到了美好的爱情，才能让她投入到性爱中，享受到性爱的激情。

所以在正式性爱之前，先进行一些温柔的爱抚、亲吻，激起她的渴望，把爱情和性爱结合在一起，能够激起女性的渴望，让她享受性生活的无限快乐。

二、给她多方位感官享受

在性生活中，除了触觉能激发女人的性欲外，听觉和嗅觉也能起到一定的作用。所以在性爱前，不妨选择一首她喜欢的歌，可以达到助性的作用。为了避免其他的气味影响到性致，还可以在卧室里喷上香水。

三、丰富多变的性爱姿势

单调的体位很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的性爱姿势、性爱花样，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。

此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。

二、女人必学的性技巧

1、舔舐的重要性

我们都知道舔舐对于前戏有多重要，而酷男们简单地提示了一下，男人除了小弟弟之外，敏感带还有：耳后、脖子、乳头、肚脐四周、手掌心、大腿内侧、臀部、蛋蛋与蛋蛋四周，而且最舒服的方式是以舌头宽的部分舔过，反而会比舌尖轻轻地触碰好得多，舌尖反倒会带来丝许痒的感觉。

而没错，蛋蛋是一个让人臆测不到的部位，有些男人的确喜欢女人舔舐这个部位，根据Sam的说法是：“这个部份是很敏感的，舔过就会有感觉，但是千万要小心，不要咬或者太过用力，否则反而很容易就搞砸。”不过，这个部分，我也曾经听过欲女好友Samantha说到，她的男友就不太爱别人碰触他的蛋蛋，请Samantha可别有样学样，因此这部位，还是见仁见智的敏感带。

而Nelly提供了另一个让人脸红心跳的地方，他特别强调，这的确是有医学根据的。为女人带来高潮的G点，是由Ernest Grafenberg在50年代发现，但近来医学界也发现男性同样拥有G点，只是那是在肛门入口附近，靠近前列腺的地方，如果适度的挤压或舔舐，会造成男性射精的刺激感。当然我个人还没有这个胆量尝试，但根据Nelly的说法，这个部位的刺激，的确会带来快感。

2、别穿你的熊猫睡衣上床睡觉

Sam、Ernie、Nelly一致通过，当你要上床睡觉时，可以穿条纹睡衣，可以穿普通的小背心，但是千万不要沦为只穿着袜子、小内裤，加上一件或许在北京买的熊猫短袖纪念品或泰国买的亮片大象短袖(因为始终找不到时机穿，所以只好拿来做睡衣)，接着倒头就睡的女人。

那不是“干物女”的问题，但是，女人应该随时为突如其来的性爱做准备。这样说吧，如果你回家的时候，看见男友穿着紧身三角内裤与白色长袜出来欢迎你，这样会有炒饭的胃口吗？

所以了，如果你身边永远只准备着那件你平常用不着的短袖做睡衣，那么你永远无法性感地穿着一件白色背心与小短裤，迎接你夜归的男人、一同回到你家的男人、刚好来按电铃的男人……

三、新婚必知的性知识

1.新婚初夜总是充满了暧昧与紧张，对于夫妻二人来说如此重要的第一次性生活，丈夫该如何去做，才能让妻子消除顾虑并拥有性高潮呢？

2.现在，随着性知识的逐渐普及，许多新婚夫妻已经知道在第一次***时处女膜会破裂，应该格外小心。但是仍然有许多新郎控制不住自己，过于剧烈地插入和抽送。这不仅仅是性欲强弱的问题，而且是由于在***开始后，肌肉的紧张和运动可以促进性高潮的到来。因此新郎总是不由自主地这样做。

3.相反，由于新娘一般都是被动地承受，缺乏肌肉的剧烈运动，所以他也就更不容易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量，如果新娘达不到性高潮，他对新郎的剧烈***就会格外反感，可能出现暂时的性冷淡，甚至伤害感情。

4.新郎应该懂得;女性的性高潮十有是由于他的阴蒂(在阴道口上方，两个小阴唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。不过，阴蒂平时被阴蒂包皮包裹着，只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就***，很难使他达到性高潮。说，一般人都用男在上女在下的方式***，如果不大跨度分腿，就很不容易恰当地刺激到新娘的阴蒂。所以新郎的动作是否剧烈，对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

5.有些新郎以为，越深、越用力地插入，新娘就越容易得到满足。其实一般来说，只有婚后较久才会这样，而且并不仅仅是由于插入深，而是由于丈夫的阴毛因此能够刺激到妻子的阴蒂。对初夜来说，新郎应该首先轻柔地抚摩阴蒂(注意润滑)，等它充分地凸起、涨大之后再开始***。在***中，新郎应该注意揉压磨擦，不要一味强力撞击。此外，最好在初夜中插入一次，然后运用其他性生活方式，以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时。

6.有些新娘还可以自己刺激阴蒂或者采用更好的***姿势。当然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。性生活的内容无比丰富，并不仅仅是插入式的***。女性的乳头和乳房是他身体表面第二位的性敏感区，恰当地刺激这里也可以很快引发他的反应。许多女性仅仅由于这里受到了恰当的刺激，就可以达到性高潮。女性体表的性敏感区比男性更多，分布更广泛，往往因人而异。除了新郎应该更加全面抚摩以外，新娘也应该克服羞怯，主动引导新郎，才能尽享鱼水之欢。

7.丈夫万万不可由着自己的性子来，要给予妻子多多的关爱，那么，新婚初夜将成为夫妻二人最美好的夜晚，同时，对于今后的夫妻感情也有很大的影响。

四、夫妻间需要了解的性知识

一、性生活和谐

为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从***开始至射精，约需2-6分钟(或3-15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

(3)男性性欲易集中于性器官，***欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有***要求。最理 想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响***继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感 高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

二、***频数

***次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因 素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，***次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3 次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1-2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往***较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用***次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重 脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来***频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

三、***时间

每次***最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便***后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行***，以免容易发生泄精过早的现象。

此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免***。

1.重病初愈，不宜***。

2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

3.月经期间，绝对不能***。

4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

5.分娩后至子宫复原以前(约6-7周)，要杜绝***。

6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

7.医生认为要避免性生活的其他情况。