坐月子你刷牙了吗？某亲子论坛一位新妈妈吐槽自己坐月子的惨痛经历，因为遵循坐月子不刷牙的禁忌，一个多月没有刷牙导致牙齿被蛀空，吃饭都不行，在网友的跟帖中，发现坐月子不刷牙的妈妈不在少数，而更多的还是在证实了坐月子不不刷牙的种种危害，牙痛、口臭、上火、牙变黑.....月子不刷牙的后果囧里格囧。

网友：麻麻熊熊

我坐月子期间一个多月没有刷牙，也是听说刷牙了会怎么怎么样，全是狗屁!一个多月没有刷牙，可把我害苦了，说了都是泪啊!由于一个多月没有刷牙，现在吃饭都吃不了了。四十多天的时候突然牙齿吃饭吃不了了，酸疼，一咬就疼，疼得半边脸都疼自己都不懂为什么了，怎么突然就不能吃饭了?去看了医生告诉我说：牙齿中间空了......

有多少人坐月子没刷牙？

网友哎呦娜：我七天没刷了～谢谢提醒，明天刷！

网友一个人的精彩cc：郁闷,连牙都不刷。科学做月子啊,听医生的,老人那一套都是过期了

网友只看该作者7#|：我在医院老公就买的软毛牙刷和云南白药牙膏，可是婆婆不让刷！还好现在来得及，谢谢！

网友怡然妈妈gm：我也是，生大宝的时候没有刷牙，门牙坏了一个，也是中间空了，现在生二宝，基本上每天都会刷牙

网友baihuizi：前三天在医院就用水漱口，没刷，坐月子第四天开始天天刷。。。

网友傻笑雯妈咪宝宝：我也没有刷牙，难受死了。还有5天就出关了，忍！

网友815小宝贝：我也是月子没刷牙现在牙都黑了

秀美小编语：这是在某亲子论坛搜集的信息，坐月子里没刷牙的妈妈不在少数呢，看妈妈们的反应做月子没刷牙的后果还是很严重的，口臭也变黑牙疼都是亲身验证，如果再有一次机会坐月子，我相信这些妈妈一定会说：曾经有一次坐月子刷牙的机会我没有珍惜，知道牙齿变黑，口臭牙痛伴随口腔才追悔莫及，如果上天再给我一次机会，我一定在月子里天天刷牙，科学坐月子。

传统坐月子刷牙是禁忌

在传统坐月子观念里，老一辈人认为月子里刷牙是禁忌，年老以后牙齿会掉光，虽然早就有专家纠正这样的观念，但在民间和偏远农村，还是有很多产妇遵守这样的坐月子传统。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，“生一个娃，掉一颗牙”，这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。

怀孕后更要勤刷牙

根据科学原理，妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。

因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。

　坐月子不刷牙危害大

产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6~餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病来说，产后刷牙比产前刷牙更为重要。因此，产妇刷牙是不可忽视的，刷牙也不会给产妇带来麻烦和后遗症。

月子里如何正确刷牙

月子里应该坚持刷牙，刷的时候不要过于用力。

应该用温水刷牙，因为产妇对寒冷刺激较为敏感。

牙刷不可以太硬，最好选用专门的软毛牙刷。

产后牙齿有些松动，可以适当补充钙剂。

每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后要漱口或再刷一遍。

产后3天可采用指漱，把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。

可用含漱的方式清洁口腔，每次饭后用温水漱口几遍，清楚食物残渣。