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什么问题导致鼻子干燥呢
2023-07-18 19:23:21 责编:小OO
文档


一、鼻子干燥的起因

鼻子发干什么原因呢?其实引起鼻子发干的原因往往有三种,其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。
1、环境因素
除了气候干燥的原因外,室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干,如果不及时缓解,很快就成鼻炎导致感冒的。所以当鼻子干的时候应该多喝水,同时也要增加室内的湿度,可以洒一些水或开加湿器。
2、缺乏维生素
体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象,像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干,所以,平时要多吃一些清淡的食物,多吃一些水果和蔬菜,补充维生素。
多吃一些水果和蔬菜,补充维生素
3、抽烟喝酒
如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话,则是会出现鼻子发干的。因为烟不仅对身体有害,而且还会造成体内激素分泌婚乱,从而出现一些不适症状。而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。

二、如何解决鼻子干燥的问题

秘籍一、冷水洗鼻
提倡一年四季用冷水洗鼻,尤其是早上洗脸时,用冷水洗几次鼻窍,可改善鼻黏膜和血液循环,增强鼻对天气的适应能力,预防感冒及呼吸道其它疾患。
秘籍二、鼻内按摩
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内,夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
秘籍三、鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力拉,上下连拉12次。这样拉动鼻部,可促使鼻黏膜的循环,有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆,将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。
秘籍四、蒸汽熏鼻
可用杯盛热开水,将蒸汽吸入以改善鼻腔的湿度和血运,加强鼻功能。国外认为这种方法还能治流感,称“鼻腔加热器”,每日进行两次,每次半小时,间隔2小时,即可杀死全部流感病毒。
秘籍五、中药塞鼻:取野菊花放在蜂蜜内水蒸,蒸好后将它研成细末放入蜂蜜重调匀。用时蘸少许涂鼻腔,每日三次。野菊花性味苦寒,有清热解毒的功效。现代药理研究证实,它对流感病毒溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。

三、鼻部保养的建议

1、怎样保养鼻子首先就应该纠正一些不良习惯,如乱擤鼻涕、揪鼻毛、用指抠鼻。正确方法是用纸巾轻轻遮住鼻孔,用适宜力度向外擤出鼻涕,避免污染鼻腔。鼻痒或鼻屎应用棉签沾水或用纸擦拭。
2、鼻头出现粉刺时不宜用不干净的瘦挤压,若要挑破此处的暗疮,一定要严格消毒,并在伤口处涂上消炎药膏。
3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁及去角质的工作,避免毛孔中油脂污垢的堆积外,还要适当用一些具有收敛作用的收缩水或爽肤水,可以达到收敛毛孔,减少油脂分泌的效果。
4、怎样保养鼻子要学会按摩鼻子。先将双手中指的指腹分别放在鼻的两侧,然后上下反复按摩鼻子,一次做36个来回,每日两次,可以预防 酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。
5、鼻子发红若不是天生的酒糟鼻,则可能与饮食、紧张、日晒、清洁不够有关。找到诱因后就可以对诊下药,如饮食引起的,可以减少进食来消除困扰你的红鼻头;如果是紧张造成,你在工作、生活中可以选择镇定,从容对待;如果是日晒造成,防晒就是当务之急;如果清洁不够造成,就要做好日常清洁工作。

四、小孩鼻塞要怎么办

1、用蒸汽熏鼻子
可以把暖瓶打开盖,慢慢的让孩子靠近蒸汽,以不烫脸为好,让蒸汽熏一熏鼻子,能让鼻腔通气,每次熏10分钟左右即可见效。
2、用吸鼻器吸出鼻涕
如果孩子比较小,不会擤鼻涕,可以用吸鼻器帮助孩子吸出鼻子,注意吸的时候不要太用力,擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。
因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现,感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖,所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体,是身体排毒的一种方式,因此要及时清理掉鼻涕。
3、喝红糖姜水
如果是伤风伤寒感冒,可以让宝宝喝红糖姜水,生姜要多放一些,以不辣为准,喝完了让宝宝睡觉,用被子捂出汗最好,这样有利于感冒好转,鼻子也就不堵了。
4、按摩鼻子
可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子,促进鼻子的正常血液循环,有利于减轻鼻塞症状。

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