巧克力的味道非常香甜，受到很多儿童的喜爱，巧克力虽然有一些营养，适量的吃对儿童没什么坏处，不过有些小孩特别喜欢吃甜食，巧克力会吃很多，吃太多对儿童有不良的影响，那么儿童吃太多巧克力有害吗？儿童吃太多巧克力的危害是什么？
1、不宜吃太多巧克力
l、虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。
2、巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。
3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
4、儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。
5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。
6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。
2、巧克力如何保存
1、巧克力的储存温度
克力是一种娇贵迷人的产品，储存不得法会严重减损它的风味。最适合储存巧克力的温度是在5℃至18℃，注意每天温差不要太大，所以设定储存温度一定要保持恒温不变。
2、巧克力在室温下保存
如果天气不是非常炎热，可以额将巧克力放置在清凉、干爽、清洁的室温阴凉处，避免阳光直接照射，远离水和其它异味。保存巧克力时，温度和湿度最为重要，环境最好保持干燥。保存温度≤22℃，相对湿度≤55%。气温低于22℃时，只要储存在阴凉通风的地方即可。
3、夏天巧克力怎么保存
储存巧克力最好的湿度则是在50°～60°之间，一般冰箱的湿度大都在90°以上，因此夏天温度高于25℃时，为了保有较好的品质，最好用塑料袋密封好，置于冰箱下层冷藏室（注意：置于上层冷冻室是不对的）。这样才能防止巧克力外层出现一层冰块。
4、巧克力在外怎么保存
如果在外刚买巧克力，而又不准备马上回去，建议在回家之前再去店里巧克力，如果室外温度较高，天气炎热。可以用塑料袋包装好后，放点冰块，尽快带回家保存。
下载本文