一、性技巧大全之乳房

多数男人都喜欢胸部丰满的女性，认为在性爱中更加的有“味”，可是在性爱中如何去挑逗、刺激，很多人还是一知半解，甚至完全不知道乳房跟男性的阴茎类似，也可以勃起。那么，爱爱时，男人该如何用双手抚摸女人的敏感地带——乳房？下面就让我们来瞧瞧吧。

1、逗弄乳房乳房会勃起 跟男人阴茎一样，女人的乳房也会“勃起”。挑逗乳房时先不要抚摸它，男性可以将手指轻放在女性胸口，然后慢慢向两侧乳房移动(但不触及乳房)，边移动边轻轻画圈。这种挑逗式的爱抚虽然几乎不触及乳房，却能够有效刺激乳房毛细血管和皮下神经，兴奋感油然而生。

2、那些情趣道具与乳房　偶尔用一些不寻常的东西接触乳房可以产生美妙的感觉，柔软的运动衫、凉爽的润肤油、柔滑的丝织品等都是令人兴奋的选择。性爱中，男性可用丝质内衣揉擦女性的乳房，用羽毛逗弄，或者在女性双乳上轻抹护手霜。

3、乳晕是乳房最敏感区域　　虽然女人乳头最吸引眼球，但乳头却不是胸部最强敏感区。乳晕(乳头周边的深色肌肤)才是最敏感的区域。男性可以多关注和刺激乳晕部位。

4、温水沐浴乳房性欲大增　　温水鸳鸯浴可加快皮肤表层血流，提升体温，进而使皮肤对触摸更敏感。男性将沐浴露涂抹女性乳房上，双手连同温水滑过乳房的感觉会使双方性欲骤升。如果不想洗浴，则可让男方用热腾腾的湿毛巾完成类似的乳房按摩动作。

二、性技巧大全之阴部

真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。

1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。

2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。

3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。

4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。

5、最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。

爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。此外，有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。

1、首先用手将女性的双手固定在头顶上，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

2、接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女性因期待而使阴道变得又湿又热。

3、重复地进行阴道爱抚。巧妙地利用G点。近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处，比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入，像钱币一样大小的G点，听说只要刺激那里，随着快感会有透明的液体流出。

方法是先将手指插入阴道，要注意女性的反应，再行插入。任何体位法都能刺激阴道。但男性善用腰力，以正常体位法及背后体位法，比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入，朝着G点给予刺激，再像画圆的动作来进行性运动。

三、性技巧大全之耳朵

性爱的调情前戏有很多技巧，也有很多位置，有人认为耳朵是学习前戏技巧的入门，确实，耳朵是一个能够激发男女性欲的部位，按摩耳朵同时也有养生的作用。

很早的时期，我国人民就已经发现耳廓与人体各器官组织存在着一定的生理联系，发现刺激耳朵与人的情感变化有莫大的关系;也有外国人提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理论支持性爱抚摸耳朵的理论。实际上中医讲肾开窍于耳，肾功能与性功能相关。抚摸耳朵能调情有据可查，更能健肾壮腰、提高性功能和养身延年的作用。

有人更把爱抚耳朵成为性爱入门的第一种调戏法：认为男人女人特别敏感的地带是从耳根到整个耳朵，完全不亚于脖子、胸部、大腿内侧、腹部乃至性器官周围。尤其使用嘴唇、舌头伸进我耳朵亲吻最能令女人亢奋，以致有人觉得热吻耳朵等都会令女人兴奋感到莫名。

其实，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿，耳朵位于眼睛后面，它具有辨别振动的功能，能将任何振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。它主要是由内耳的耳蜗完成的。当空气传导和骨传导的声音振动了外淋巴后，并传向神经中枢。在性爱的环境下，一旦产生雷同的听觉，都会在性中枢神经产生最佳共振。这就是调情玩耳朵能引起共同性欲、性冲动的原因。

如果，性爱后能相互按摩一下耳廓，既可能续后余情还能强身健体：以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，就可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，可缓解性生活后常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕。

四、性技巧大全之技法

夫妻的性技巧对性生活有着重要的意义。首先，它可以增加夫妻的性乐趣，减少婚外性行为的发生率。其次，它可以增进夫妻间的亲密感情，为夫妻的***做好充分的身心准备。它能提高夫妻的性心理感受能力，使夫妻间的性活动从发泄式的***阶段进入到***式的做爱阶段。人类应为情而性，而不是为性而性，否则就与动物无区别了。

性技巧还有利于调解夫妻的性矛盾。只顾及自己的快乐而忽视对方感受的自私行为，是夫妻性冲突的主要表现。为了培养相互服务的平等精神，许多性治疗专家鼓励夫妻们先从平等地参与性游戏做起。实践证明，效果是显着的。因此，凡是想稳固家庭、增加性乐趣的夫妻们，不妨都试着做性游戏，也许在试过以后，你才能觉得它益处无穷，妙不可言。

只要有足够多的抚慰，时间节奏上的调节，就能和谐的达到双方的快乐，变化体位会产生新鲜感，抚摸增加感情，夫妻间会越来越懂得怎么样让对方更快乐的。

活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它能激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽至。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动摩擦三下，然后上下有节奏地抽动如蚂蟥呈波浪式向前蠕动，再向左右有节奏地摆动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴茎根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方***流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。