宝宝就是爸妈的心头肉，有时一个小举动就足够让父母心惊胆跳的。宝宝生下来后，其实要注意很多的细节点，有时不关注的地方往往可能会产生问题，例如补钙。那么五个月的宝宝如何补钙呢，通过文章来进入了解。
一、给宝宝补钙，选择容易吸收的钙剂，宝宝可以更容易吸收钙，也可以吃钙胶囊，直接咬开钙胶囊把液体滴进宝宝的嘴里。一般在晚上睡觉前给宝宝补钙更有效，因为晚上11点后是宝宝吸收钙的最佳时间。
二、在给宝宝补钙的同时，可以配合吃些鱼肝油，补充维生素D，每天早上给宝宝吃一个鱼肝油。鱼肝油一般是胶囊状的，妈妈要咬掉胶囊皮，把鱼油滴进入宝宝的嘴里，胶囊皮也是营养丰富。
三、如果给宝宝增加奶粉，最好要选择高钙奶粉，这样也可以有效的给宝宝补钙。妈妈们要看清的牛奶成分的组成，最好能通过几个牌子进行比较。
四、同时给宝宝补钙，也要让妈妈补钙，毕竟五个月的宝宝还是母乳为主。妈妈可以喝些骨头汤，鲫鱼汤能增加自身的钙元素，补钙效果好。
五、如果妈妈们认为辅食的作用不强，那么妈妈们也可以补钙，补钙更快更有效率。但补钙不要太多，补钙太多反而会适得其反。
六、给宝宝补钙，可以让宝宝多晒晒太阳，但要注意避免暴晒，也不要隔着玻璃晒阳光，这样效果不太好。宝宝晒太阳，能增加人体的维生素D含量，以帮助吸收钙。
宝宝是上天赐予每对父母的礼物，它很脆弱，需要爸妈时时刻刻的关心。通过对上文的介绍，相信妈妈们五个月宝宝如何补钙有了大致了解。温馨提醒各位妈妈，宝宝要是有缺钙的症状，要立马补钙，同时在日常饮食中多补充含钙量高的食物。
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