可能一提到暑湿，大家的第一反应就是中暑，那么就错了。暑湿和中暑完全是两个概念，暑湿是由于患者饮食不当而引起的，而中暑是由于夏天天气太热，人们的身体机能不能及时适应而导致的。虽然它们有许多相似点，例如都常发病于夏季，发病突然，以及患者会出现头重脚轻的症状，但实质上它们的病因，症状以及治疗方法都是不同的。而我国的传统节日端午节的习俗就可以有效的帮助我们告别暑湿。
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端午三习俗告别暑湿：
1、香茅洗澡
香茅本身具有疏风解表，祛瘀通络的药效。可以有效的治疗治感冒头痛，胃痛，泄泻，风湿痹痛，跌打损伤。初夏的时候湿气容易使人昏昏欲睡、没有精神，而香茅等芳香化湿类药物具有醒神通窍的作用，能使人感到神清气爽。如果在洗澡时放点香茅，不仅香气四溢，而且洗完后人的皮肤会感觉很干爽，连出汗都变少了。
2、佩香囊
用中草药制成的香囊芳香化浊，可以防止呕吐，发表解暑。用于湿浊中阻，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成漂亮的香囊，戴在孩子胸前，不仅散发出沁人心脾的香气，还可以有效的预防暑湿。
3、抹雄黄
雄黄可以解毒杀虫，有效预防暑湿。在我国端午节有喝、洒雄黄酒的习俗，在小孩脸上涂抹雄黄的风俗。雄黄酒能驱五毒，即蜈蚣、蜘蛛、蟾蜍、青蛇、蝎子。但是普通人不能乱用雄黄，只有身体特别壮实、火气特别重的人，或者病情确实需要的人，才可以用来泻火，达到“以毒攻毒”的目的。在使用雄黄时，剂量也必须用很少，以防造成身体不适。
从上面的三个端午节的传统习俗可以看出，在古代大家都已经对暑湿这种疾病有了治疗方法。其实不管什么疾病，我们都要引起注意，及时发现及时治疗。而且对于这些特殊的疾病，应该使用中药治疗，因为西药治标，中药治本，只有根治疾病，我们才能拥有健康的身体，快乐生活每一天！
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