胃下垂是一种较为常见的肠胃疾病，这种疾病主要是由于长期生活习惯不当引起的，会对健康带来很多不利的影响，需要及时治疗，并且做好护理工作，也要改变不良生活习惯。胃下垂是可以通过艾灸治疗的，那么胃下垂艾灸哪里？胃下垂灸那些地方？下面就来详细了解治疗胃下垂的艾灸方法吧。

1、足三里穴

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

主治疾病：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。

2、百会穴

位置：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）

主治疾病：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。

3、天枢穴

位置：仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。

主治疾病：是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

4、脾俞穴

位置：脾俞穴隶属于足太阳膀胱经穴，位于背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治疾病：现代常用于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎等。配中脘、三阴交、足三里主治呕吐。

5、三阴交

位置：位于足太阴脾经穴位，位于小腿三阴交内侧，踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效，是针灸治疗妇科疾病的常用穴位。

主治疾病：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

6、中脘

位置：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

主治疾病：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

7、胃上

位置：位于上腹部，脐上2寸，正中线旁开4寸处。

主治疾病：胃下垂、腹胀、胃痛。

8、操作方法

患者取合适的体位，施术者站在患者身侧，将艾条的一端点燃，对准相应的穴位，距离皮肤2-3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，每个穴位艾灸15-20分钟，灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度，每日艾灸1-2次。

9、胃下垂预防方法

1、摆腿练习

仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。

2、抬腿练习

仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。

3、腹式呼吸练习

仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。

4、仰卧起坐练习

仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿10次1组。

5、侧卧弯腰练习

侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5—6次，然后换成另一方向侧卧位练习。