眼睛是人很重要的器官，而现在社会的人往往是长期坐在电脑旁边，眼疲劳，眼近视这些问题随之而生，那么如何保护眼睛呢？
明目花草茶一：菊花茶 明目的最佳之选
功效：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效
明目花草茶二：决明子茶
功效：清热清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。但是夜晚最好少饮。
明目花草茶三：枸杞茶
功效：明目、养肝肾、抗疲劳，对于长期使用电脑引起的眼部疲劳尤为合适，放入十几粒枸杞，加热水冲泡饮用，连续饮用两月便会有效。
明目花草茶四：胎菊花
功效：胎菊是杭白菊中最上品的一种，拥有抗氧化、解除疲劳、收敛毛孔、养肝明目、清心补肾、调整血脂、春暖去湿的作用。
明目花草茶五：黄山贡菊
功效：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。
明目花草茶六：千日红
功效：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
明目花草茶七：七彩菊
功效：清肝明目、平肝熄风
明目花草茶八：竹叶茶
功效：通小便，养肾，常饮此荼，终身明目
以上八种花草茶都具有明目的功效，饮以上茶对人眼睛有很好的保护功效。但是最主要的还是我们平时要注意用眼健康，合理利用眼睛，改正不良的用眼习惯，这才是根本之道。
下载本文