叶酸品牌还挺多的，很多人在选择的时候迷失了自我，下面本网的小编为你们介绍爱乐维叶酸好不好？孕期叶酸哪家强。

爱乐维叶酸好不好

一年前就从万宁买了爱乐维，因为没有特别明确准备要宝宝，所以一直都抱着以防万一中奖的心态，放在化妆台上，晚上护肤的时候看到了就吃一下，断断续续。

后来听说国内以及的爱乐维成分和澳洲新版的有区别，就换了澳洲版的爱乐维，以及男士爱乐维，男士爱乐维，价格不低，但是很火爆的一款产品，据说男士吸烟喝酒之类的，能提升受孕率，以及精子质量。虽然老公不抽烟喝酒，但是我还是买了，为了好孕。

黄色的是国内以及版本，和澳洲新版的区别是，澳洲新版取消了爱乐维的维A成分，添加了碘的成分。具体的大家可以去搜一搜。澳洲版本爱乐维表面有颗粒不是很平。

现在怀孕九周了，坚持吃孕妇爱乐维，老公的爱乐维还没有拆封，前天第一次听了胎心，特别的激动，真正感觉到自己是一个妈妈了，有一个小宝宝在自己的身体里生长。

希望所有备孕的妈妈以及准妈妈都好孕。

爱乐维叶酸小知识

有一些宝妈还是不大清楚叶酸，爱乐维，黄金素之间的关系。再给大家解释一下。叶酸是维生素B9的水溶形式，是一种在孕前期很重要的维生素。备孕期间和怀孕头三个月要特别注意补充。爱乐维和黄金素是澳洲的两种孕期复合维生素。它们都含有了孕期所需要的各种营养元素，都可以从备孕一直吃到哺乳期。如果说推荐的话，爱乐维含叶酸含量高，适合孕前期服用。有条件的话最好备孕前就提前吃三个月，备孕期间和孕前期也继续吃着。怀孕三个月后可以考虑吃完爱乐维就可以换黄金素。黄金素也含有叶酸，只是含量比爱乐维略低。但黄金素中含有DHA，而爱乐维没有。DHA对孕后期的孩子视力和智力发育非常重要。孕后期和哺乳期也可以在额外补充一些DHA，帮助宝宝成为一个耳聪目明的聪明宝宝。

孕期食补心得

自己在蜂场打的蜂蜜：

现在蜂蜜假的太多，实在不敢在外面随便买，超市的也都有添加，也没在超市买，于是就在养蜂农打蜜的时候去山里和老公一起亲子打的蜜，不是什么时候都可以打蜜的，每年这个时候是打蜜的时候，其他时间去只能买蜂农的存蜜，因为自己打的蜜货真价实，每年去打蜜都打很多，去年打的鸭脚木剩了一瓶，今年鸭脚木和荔枝蜜一共打了10斤，装了8瓶子，全家人都在喝，鸭脚木比较下火，味道偏苦，荔枝蜜偏甜，我妈喝的，我只喝鸭脚木。每天早上空腹喝一杯，润肠道，美容养颜。

澳大利亚野生蜂窝蜜：

每天喝杯蜂蜜水，还要吃蜂窝蜜，或者和牛油果一起抹面包片，营养棒棒的！牛油果可是好东西哦，孕期或者平时都应该多吃的。

燕窝：

一周一盏，各种做法换着来，早餐一盏燕窝，低卡路里高营养，宝宝以后的皮肤会很好很白，妈妈也会好皮肤哦。

海参：

一周吃两次，一次一只，可以和紫菜做汤补碘，可以葱爆，可以做鸡蛋羹。低卡路里，高营养。

蔬菜，鱼类，红豆粥;拒绝高糖水果：

其他的就是各种蔬菜了，鱼肉一周两次，其他肉很少吃，每晚红豆粥，补血低卡又营养。

之前上了医院的营养课，才知道水果要怎么吃，水果不是吃多就好的，要定量！高糖水果要拒绝，每天水果要定量不能超标，一个苹果里就有6G左右的糖分了，所以一天如果你吃一个苹果，其他的水果也就不要吃了。如果是糖水果，比如杨梅、青梅、黄皮等等，可适当吃些，但也不能多。