由于咖啡颜色偏暗，不少人怀疑自己脸上长斑是咖啡惹的祸。那么，到底喝咖啡脸上会不会长斑呢？

喝咖啡脸上会长斑吗

不会。

咖啡中的色素与导致机体长斑的黑色素不同，它并不会沉积在皮肤上，而是在进入人体后可通过代谢排出体外，不会沉积在脸上。所以不会长斑。

喝咖啡长斑是怎么回事

喝咖啡脸上不会长斑，若是喝咖啡长斑了，多是由于晚上熬夜喝咖啡，导致机体内分泌失调，黑色素沉积所致，与自身的生活习惯有密切关系。

脸上长斑的原因

1.电脑手机辐射引发色斑

电脑手机辐射对皮肤的损伤很大，平常也有用一些舒缓皮肤或许防辐射的护肤品，可是由于嫌费事所以很少运用阻隔，尤其是公司白领天天时刻急迫却不得不天天24小时面临电脑，小编主张我们仍是老老实实的做好皮肤阻隔，不要给色素沉积的时机。

2.卸装不彻底引发色斑

化装是每个女性的基本功，所以许多姑娘都会投注许多精力在化装上，可是卸装却遭到忽略，假如卸装不完全，残留的彩妆和化装品中的化学成分会长时间滞留在脸上，然后深化毛孔，渐渐的致使色素沉积形成色斑。

3.不重视防晒引发色斑

并不是今日天阴或许阳光照耀并不足够就能够补涂防晒霜了，不管什么气候紫外线都是存在的，它们无时无刻不在损伤皮肤，所以出门前提前做好防晒工作也是按捺色素沉积的必选项，及时来不及涂防晒也要运用一些有防晒功用的日霜，未雨绸缪。

4.洁肤不认真引发色斑

这是护肤大忌，即使再累再忙，睡觉之前必须彻底清洁肌肤，包括卸掉残妆和脸上的污垢，即使你整天都在办公室或是室内，都必须洁肤，舒缓肌肤承受的压力，夜间也是排毒的黄金时期，必须保持肌肤毛孔的畅通无阻。

5.色素类食品引发色斑

色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，让你的皮肤不断堆积毒素色素。因此，日常饮食中要注意，尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的美白食物。所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡的食物吧！

6.不规律生活引发色斑

这是医生对现代人最多诟病的地方，因为工作和生活压力等原因，不得不错过黄金的休息时间，导致内分泌失调，再加上熬夜、辛辣的食物，加剧肌肤内的色素问题，导致脸上长黄褐斑，因此，必须在晚上11:00到凌晨1:00这段时间睡觉。

脸上长斑吃些什么食物

1.黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2.柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。