很多人对脂肪肝都不是非常了解，容易认识上不正确，下面本网的小编为你们介绍脂肪肝多久会变肝癌？脂肪肝多少算正常值？
脂肪肝多久会变肝癌
一般至少需要十五至二十年
脂肪肝变成肝癌，是患者非常关注的问题。但是从脂肪肝的自然病程来说的话，目前还不是特别清楚。确实有部分患者可能会演变成肝硬化或者说是肝癌。但是具体的流行病学具体的发病率，这个不太清楚。如果说是发展成肝硬化或者是肝癌，它的时间应该是比较漫长的。一般至少要十五、二十年以后，才有可能。发生肝硬化或是肝癌这部分病人是很少。
脂肪肝多少算正常值
脂肪肝是B超可以看出来的，没有什么正常值的，一般还有肥胖和胆固醇增高，甘油三酯也增高。
脂肪肝如何预防
一、科学合理饮食：
1、脂肪肝患者提倡高维生素、低糖、低脂肪食物，多吃蔬菜、水果及含纤维素多的食物。
2、改掉不良饮食习惯，保障一日三餐定时定量摄入。
二、慎重选用药物：
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，用药不当极易引起药物性肝病，增加脂肪肝的易患性。
三、适当增加体育锻炼：
脂肪肝患者多参加运动，如中速步行、上下楼梯、慢跑、骑自行车等，适度即可。
四、定期体检：
要想有效防治脂肪肝，必须加强自我保健意识，定期查体，以便于疾病的早期发现和治疗。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
脂肪肝饮食
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、以脏补脏，鸡肝为佳
鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。
3、大枣泡水喝
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
4、常吃绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
5、喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
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