骨折经常发生，摔一跤就容易骨折，下面本网的小编为你们介绍骨折吃黄瓜籽粉有用吗？骨折吃三七粉有效果吗？

骨折吃黄瓜籽粉有用吗

很多骨折患者在康复期间，都喜欢吃黄瓜籽，这是因为黄瓜籽是一种非常好的保健品，富含大量的维生素和微量元素，其中锌、铁、锰含量丰富，可以很好地促进骨折愈合，而且还能够调理身体，提升新陈代谢能力，增强患者的体质，以及身体的抵抗力和免疫，同时，骨折患者还可以多喝一些大骨头汤，多吃一些动物内脏，以及新鲜的蔬菜和水果。

骨折患者千万不要有过重的心理负担，现在的医疗水平非常发达，治疗骨折也比较安全有效，所以一定要保持稳定的心态，交往不能过于着急，尤其是骨折之后，是需要很长一段时间才能够完全恢复到正常水平的，所以，千万不能做过于激烈的体育运动，平时多注意饮食护理，定期到医院进行复查，康复绝对没问题。

骨折吃三七粉有效果吗

骨折吃三七粉是有好处的，骨折初期有大量的的淤血需要散去、三七粉是活血中药、广泛用于骨科和心脑，血管，类疾病。对于淤血肿胀，经络不通可服用三七粉。做法：每次用3克左右的昌弘三七粉温开水服用。骨折在饮食原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品。

骨折饮食

1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；

2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；

3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；

4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；

5.补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；

6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；

骨折小知识

常见不同部位骨折的临时固定方法

1、肩部骨折：可将上臂固定于胸侧，前臂用颈腕带悬吊。

2、上臂骨折：上臂骨折可用前后夹板固定，屈肘悬吊前臂于胸前。如无夹板，也可屈肘将上臂固定与胸部。

3、前臂及腕部骨折：前臂及腕部背侧放一夹板。用绷带或布带缠绕固定，并屈肘、悬吊前臂于胸前。

4、髋部及大腿骨折：夹板放在上肢外伤，上自腋下，下至踝上，用绷带缠绕固定，也可用两侧并拢中间放衬垫，用布带捆扎固定。

5、小腿骨折：内外侧放夹板，上端超过膝关节，下端到足跟。再缠绕固定。

6、躯干部骨折：伤员应平卧于硬板上，最好仰卧位，两侧放沙垫等物防止滚动。