对于一些忙碌于工作的宝妈很早就会戒掉母乳，但是在宝宝1岁后很多的宝妈就会面临着一些问题，到底是给宝宝选择配方奶还是儿童奶呢？下面本网小编为大家分享宝宝的营养问题，在孩子的饮食和奶粉的选择上应该慎重，大家一起来了解吧。

1岁后宝宝怎么喝奶

在说宝宝1岁后究竟喝什么奶好之前，我们先看看一定不能选的奶有哪些？

1、乳饮料

虽然带了乳字，其中的牛奶含量相当低，根本不算牛奶，主要的成分是水。从配料表就可看出，所有带有饮料的，水排第一位，接着是糖或牛奶，蛋白质含量不到1%。而且很多乳饮料为了增加口味，添加各种味道的甜味剂，香精，比如苹果味、草莓味、香蕉味，不要天真认为是这些水果的果汁。

3岁以内，甚至成年以前都别把这类饮料当牛奶喝。国家规定蛋白含量≥2.9% ，非脂乳、固体≥8.1%，脂肪含量≥3.1%才能叫牛奶。过多的白砂糖、香精的摄入会使食欲下降偏食，营养素含量的单一，会导致宝宝营养不良，不利生长发育、引起肥胖。

2、“儿童”奶

儿童奶的蛋白质、脂肪含量大多达到了牛奶的标准，还添加了各种营养物质，比如DHA、ARA、维生素等营养，比起乳饮料来说营养成分更丰富了些。

但是，儿童奶仍然添加了大量的糖和香精，味道酸酸甜甜，孩子一旦沾上多半是放不下的，由于儿童奶可以为宝宝提供一定的热量，吃多了不会太饿，口味又重，影响了食欲，宝宝变得不爱吃饭，整天惦记着这奶。

3、早餐奶

看到“早餐”二字，是不是感觉营养满满，很想给宝宝喝？赶紧打消这念头。

这些早餐奶，其实都是为成人配制，如儿童奶一样是以牛奶为基础，却添加了多种不利于宝宝健康的食品添加剂、香精和糖。

4、果粒酸奶

为了增加牛奶的风味和营养，有的厂家会在奶中加果粒。运气好的话还真能买到有果粒的牛奶，而很多所谓的果粒就是果酱而已，根本没有起到增强营养的作用。

太小的宝宝也不太适合用吸管喝带果粒的牛奶，稍不注意奶粒就吸入气管，容易引起呛咳或窒息。

要是真想给宝宝吃点果粒奶，还不如自己DIY。自己制作果粒酸奶，用勺子舀来吃更好。

5、脱脂奶

不要担心宝宝消化不好、体重超标，全都选择脱脂牛奶。宝宝的成长过程中脂肪的需求是必不可少的，除了提供所需的能量外，还是宝宝各种组织的重要成分，利于智力和视力的发育，还可促进维生素A、D、K、E等脂溶性维生素的吸收。

一岁后宝宝怎么选奶呢？

1、选液奶一定要看配方

配方越简单越好，牛奶排第一位，至少保证是奶。对配料名称不了解的妈妈，选择配料越少的越好。有复原乳三个字的最好别选，这种奶时将牛奶加工成粉，然后再加水复原成液态奶而成，这种奶营养流失比较多，糖和香精添加也多。比如纯牛奶、鲜牛奶、酸奶比较适合宝宝。

2、优先选择保质期短的牛奶

保质期越短的奶，营养流失越少，添加防腐剂的可能性比较小。

纯牛奶属于常温奶，是经瞬时高温灭菌(UHT)处理的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下保存。“而这种灭菌处理方法得温度至少为132℃，能杀灭牛奶中的所有微生物，营养成分损失较大，但是，纯牛奶杀菌彻底，在常温环境保存期一般为6个月。

鲜牛奶属于巴氏奶。巴氏杀菌温度在85℃，温度较低，在杀灭细菌的同时，能够最大限度保存牛奶本身的营养活性。由于杀菌不彻底加之不加任何防腐剂，这能保存7天。

很多活性益生菌酸奶也是直接用生牛乳为原料经过巴氏杀菌、发酵而成，保质期一般也为7天。

可以优先选择鲜牛奶，然后是纯牛奶。由于酸奶并不适合怕冷的宝宝食用，少量尝试就好，还得冰箱2-6℃低温保存，在保质期内食用。

3、选择牛奶还是配方奶粉，视情况而定

也不能说是有害，因为配方粉是营养品，不是药物，不可能说吃了多少年就会出现害处，只是鲜奶中会有很多活性的东西，会对孩子的发育有一个营养以外的活性作用，而配方粉可能仅仅是营养作用。

有人说配方粉的营养更全面，但加了很好的辅食以后，营养也会很全面，所以我就希望在营养全面基础上，有更多活性作用，对孩子胃肠等等发育都会有帮助。

①刚满1岁别急着马上换成牛奶

宝宝刚刚满1岁不要马上用牛奶替代配方奶，至少在2岁以内仍然需添加配方奶粉，两者总量需400-500ml/天。毕竟牛奶的钙、蛋白质含量和钙磷比较高，会增加宝宝还未成熟的肾脏代谢负担，影响对钙的吸收。

②偏食、食欲不佳的宝宝，最好以配方奶粉为主

婴幼儿配方奶粉，会根据不同月龄段宝宝的营养需求和生理特征调整牛奶成分比例，添加宝宝成长所需的营养，比如牛奶中比较缺乏叶酸、维生素D、铁、锌等元素，所以比起牛奶营养更丰富，减少损伤宝宝肾脏的风险。

偏食、食欲不佳的宝宝，最好以配方奶为主，保证宝宝更均衡的营养，降低营养不良的风险。

③2岁以后，膳食结构均衡才能牛奶为主。

如果日常饮食结构丰富多样，宝宝能够好好吃饭，才可以牛奶为主。