一、如何防止电脑辐射

1，每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

2，上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜

使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

3，每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。

因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

4，电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

二、什么植物防辐射

仙人掌或仙人球

仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的理想品种，以往仙人掌因为带刺的原因给人生硬的感觉，有点敬而远之之意。但是现在仙人掌的接受度越来越高，利用价值也蛮高，可以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

对于不喜欢仙人掌的人长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。至于在办公室里由于有各种气味有毒气体，又没什么阳光，所以只种仙人掌是不够的，可以搭配别的小植物混种。

垂叶榕

此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度，有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

光照条件：中性植物，适合种植在半荫处

所需养护：充足的水分，保持盆土湿润

可以去除：甲醛 甲苯 二甲苯 氨气

千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

光照条件：中性植物，适合种植在半荫处

所需养护： 保持盆土湿润，经常施肥 可以去除： 甲苯 二甲苯 苯 三氯乙烯 甲醛

黄金葛

它可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最佳选择。

光照条件： 喜阴植物

所需养护：水分适中，微量肥料

可以去除：甲醛 苯 一氧化碳 尼古丁

三、防电脑辐射的小妙招

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。

第二招：多给皮肤“喝水”电脑的辐射会导致皮肤经常干燥，所以不妨在手边放一瓶补水喷雾等补水产品，经常注意给你的脸“喝”点水，这样它才能呈现出好的肤质。

第三招：使用隔离霜，隔离霜不同于普通的护肤霜，它可是有实际功效的。

隔离霜能够将肌肤与外部的灰尘和辐射隔离，虽然效果不是那么强大，但确实是隔离辐射最实际的办法了。

一些美白保湿隔离乳液和防护乳都有隔离的功效，建议大家上班的时候还是要抹一抹的！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品。

以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。

不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。

据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面。

其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招：对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益。

如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。

多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

第十招：上网时间不要太长，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

四、防辐射的有关食物

防辐射的有关食物

电脑屏幕的X光辐射是现在很多人身上会接触到的，针对这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业，这是日常保健中非常重要的。

当使用电脑的时候经常会导致周围有一定的辐射，在其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。虽然它们发射的强度都很微弱，但是长时间电脑操作会产生女性的不良妊娠结局。特别是妇女在怀孕期间，长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作，作业姿势不能固定不变，长时间固定座位，都有碍胎儿生长发育。所有防辐射工作格外重要。

1.吃一些对眼睛有益的食品：如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

2.多吃含钙质高的食品：如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3.注意维生素的补充。

4.多吃增强体质的食物：增强抵抗力度防辐射很有用，一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等可以有效防辐射，这就是“吃什么防辐射”的有关介绍。

饮食对一个人的身体改变是非常大的，可以强身健体，也可以解决一些其他的问题，了解吃什么防辐射也可以在一定程度上增强一个人的抵抗力，解决这一问题，因此是大家特别重视的，相信现在大家也已经有所了解。