一、5学位疏通乳腺

胸不大　气血循环太差所致

中医师表示，女性胸部发育不良与「气血不足」、「肝气郁结」有关，患者容易因先天体质、生活饮食失当或坐姿不良，肝经和胃经的气血瘀滞，无法输送养分上达胸部组织，乳房的气血循环太差就会造成乳腺不通畅，进而影响发育，不仅伤身害体，胸部也会长不大。

咪咪升级　平日多按5穴位

咪咪升级计划需从平日做起，中医师建议爱美女性，平日可以在肋骨和腹直肌两侧，亦即肝经循行的部位，以不痛为原则，每天轻拍3次，每次20至30下，可帮助畅通乳腺。

此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃经的足三里穴、丰隆穴，走肝经的三阴交穴，达到打通气血、丰胸的效果。

膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点。

乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。

足三里穴：位于膝眼下3寸的凹沟处。

丰隆穴：位于外踝最高处与外膝眼连线之中点，胫骨前缘2横指处。

三阴交穴：位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

二、疏通乳腺三大要素

QQ美胸不下垂　木耳补充胶原蛋白

至于胸部大小适中，但胸型略有下垂的女性，中医师建议补充胶原蛋白。先准备8碗水，将枸杞2钱、红枣3颗、黄耆5钱和葛根3钱，加入煮成4碗。再加入黑木耳和白木耳各1两，续煮10分钟后添加适量冰糖调味，喝了可让乳房变得丰满且紧实。

青春期是刺激乳腺发育、丰胸的最佳时机。

虽然过了发育期后的丰胸效果较差，但成年女性保持正确坐姿，端正挺胸，避免缩肩屈身，可维持行经乳房的肝经和胃经之气血畅通，提供氧气和营养给胸部，促进罩杯升级。饮食和用药也要多加注意。

不要吃冰冷、寒凉的食物，以免耗损体内正气。

避免过量服用可能引发脱水或伤气血的药物。中医师举例，软便通肠的大黄、利水的泽泻、减重消水肿的麻黄，可于急症或治疗时经医师处方使用，但若痊癒后仍自行服用甚至过量使用，则容易消耗体内气血，影响胸部发育。

三、木瓜粉疏通乳腺

1。吃木瓜粉能快速疏通乳腺.自古以来青木瓜就是第一丰胸佳果，它富含的多种酶，各种营养成份加上木瓜活血通气的药理功效，能快速疏通乳腺.一直以来，在南方的民间，产后乳汁不足的女士就以木瓜为主料炖食通乳，效果立竿见影，这成为木瓜疏通乳腺的最佳方法和最好例证.畅通的乳腺管让乳房的血气运行通畅，活化了乳房组织细胞，让沉睡的乳房细胞重新苏醒，充满生机.同时乳腺堵塞，乳房结块等现象逐渐消失，消除你的烦恼。

2。畅通的乳腺管，良好的血气循坏大大增加了胸部对脂肪等营养成分的吸收能力，保证了乳房长大丰满所必需的营养物质的供应，从而有利于乳腺组织的生长，乳房脂肪的囤积.万物的生长发育离不开充足的营养物质，乳房的发育，丰满也离不开充足的营养物质。

3。木瓜粉中富含的木瓜蛋白酶能分解食物中的蛋白质，脂肪，淀粉，它把蛋白质分解成氨基酸，把脂肪分解成游离脂肪和脂肪酸，把淀粉分解成糖类等，让人体对食物中的营养有更好的吸收和利用，为乳房的发育提供充足的营养物质来源. 乳腺畅通血气顺畅，乳房结块消失，同时吸收更多的脂肪，比以前更加柔软更有弹性。

四、疏通乳腺刮痧法

刮试的时候应先在将要刮试部位涂好刮痧油，手持刮痧板，先刮肝俞、脾俞、肾俞，再刮膻中，然后刮合谷，最后刮足三里、三阴交、太溪、太冲。

(1)定位：

肩井、天宗、外关、膻中、丰隆、太溪、行间、侠溪、足三里、三阴交、太溪、太冲，可从以上穴位里选择几个，交替进行。

(2)刮拭顺序：

先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外关，刮下肢外侧丰隆，刮太溪及重刮足背行间、侠溪等配穴依次交替进行。

(3)刮拭方法：

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩背部肌肉丰富，用力宜重，分别刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴，出痧。然后刮拭胸部正中线膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧为度。

再重刮上肢外侧外关穴，30次，出痧为度。之后刮下肢外侧丰隆穴和足部太溪穴，各30次，可不出痧。最后重刮足背部行间、侠溪穴，出痧。