一、胃痛吃什么食物呢

1.瓜鲩鱼尾汤

用料：准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。

成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

2.淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

3.桑椹三明治

用料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。

制法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

4.紫菜南瓜汤

用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：不仅缓解胃痛，还可以护肝补肾。

5.山药百合大枣粥

用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

6.萝卜羊肉汤

用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝；坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：此汤补中益气，温胃散寒。

7.贝母兔

用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。

制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。

功效：有润肺止咳、化痰散结之功，可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等

二、如何养胃

选择易消化饮食

1.不吃容易使胃酸分泌增多的过甜、过酸、过咸、过热、过冷、过硬的食物，例如少吃芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类、干豆类、油煎、油炸食物，以及含粗纤维较多的粗粮。这些都可以使胃酸增多，损伤胃黏膜，影响溃疡面的愈合。

2.尽量选择可以减轻胃肠负担的流质或半流质、易消化、富有营养的稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。尽量选吃蒸、烧、炒、炖的菜品，因为煎、炸、烟熏食物不易消化，在胃内停留时间较长，不利于溃疡面愈合。

3.多吃些富含维生素A、B、C的有利于溃疡面愈合的食物，如新鲜蔬菜、水果和鸡蛋黄等。由于鸡蛋黄含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，抵抗有害因子入侵，因此常喝鸡蛋汤有利于溃疡面的愈合。

4.每日饮用牛奶不应超过250克，因为牛奶虽然能一时稀释胃酸，但其所含的钙和蛋白质更能刺激胃酸的分泌。

不吃刺激性食品。杜绝饮烈酒、浓茶和腌制品。辣椒、醋等也要尽量少吃。

养成良好的饮食习惯。以往提倡患者少吃多餐，但这样虽能暂时缓解疼痛，却容易使胃整日处在活跃状态，不利于溃疡病愈合。

因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期应 少食多餐外，平时仍应坚持一日三餐，定时定量，细嚼慢咽。还要避免饥一顿饱一顿及睡前进食，否则可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水肿、糜烂出血，导致胃溃疡反复发作。

三、胃痛的病因以及防护措施

1、外邪犯胃

外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

2、饮食伤胃

饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

3、情志不畅

忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

4、素体脾虚

脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

预防护理

1.保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合。

2.切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则。

本病以上腹部胃脘近心窝处发生疼痛为主症，常因情志不遂，饮食不节、胃脘受寒而发病。应与胁痛、腹痛相鉴别。胃痛的七种证型，临床以寒邪、食滞、气滞、热郁、血瘀为常见，五者多为实证，治宜祛邪为主；如脾胃虚寒和胃阴亏虚胃痛，临床亦不鲜见，二者多属虚证，治宜养正为先。但各类证型，往往不是单独出现或一成不变的。必须审证求因，辨证施治。

四、胃痛的治疗

1.寒邪客胃

主症：胃痛暴作，痛势较剧，得热则舒，遇寒痛甚，口泛清水而不渴，大便溏薄。舌苔薄白，脉象沉紧。

治疗：散寒止痛。

方药：良附丸加味。兼见风寒表证者，可加香苏散温胃理气，解表散寒；若因过食生冷而夹有宿食停滞者，可加服保和丸。

2.饮食积滞

主症：胃痛拒按，脘腹胀满，恶食，吞酸嗳腐，得食痛甚，痛甚欲吐泻，吐泻后痛减，或大便不通。舌苔腻腐，脉滑或沉实。

治法：消食导滞。

方药：保和丸。胃脘胀痛便秘者，可合小承气汤加木香、香附通腹行气；胃痛拒按，苔黄燥，便秘者，合大承气汤泻热解燥。

3.肝气犯胃

主症：胃脘胀闷，攻撑串痛，常连及背胁，或暖气频繁，泛吐酸水，饮食减少，常因情志郁怒而复发或加重。苔薄脉弦。

治法：疏肝理气。

方药：柴胡疏肝散。若疼痛较重者，可加川楝子、延胡索以加强理气止痛；若嗳气较频者，可加旋覆花、代赭石和胃降逆。

4.肝胃郁热

主症：胃脘灼热，痛势急迫，泛酸嘈杂，心烦易怒，口干口苦。舌红苔薄黄，脉弦数。

治法：清肝泄热和胃。

方药：化肝煎加减。火热内盛，灼伤胃络而吐血，用泻心汤苦寒清热。

5.瘀血停滞

主症：胃痛拒按，痛如针刺或刀割，痛而不移，食后痛甚，甚或呕血、黑便，经常在夜间加剧，痛引两胁。舌质紫黯，脉涩。

治法：活血化瘀。

方药：失笑散合丹参饮。若出现呕血或黑便等出血现象者，宜去檀香、砂仁，加茜草炭、三七粉等化瘀止血。

6.胃阴亏虚

主症：胃痛隐隐，口干咽燥，大便干结。舌红少津，或光剥无苔，脉沉细。

治法：滋阴养胃。

方药：一贯煎。便秘者，可加火麻仁、瓜蒌仁润肠通便。

7.脾胃虚寒

主症：胃脘隐痛，绵绵不已，喜温喜按，得食痛减，多食则脘腹痞胀，泛吐清水，喜热食，纳差，四肢不温，倦怠乏力，大便溏薄。舌淡苔白，脉象沉细无力。

治法：温中健脾。

方药：黄芪建中汤加味。若泛吐清水较多，或胃中漉漉有声，可配合苓桂术甘汤以温化饮邪。

其他疗法

1.常用中成药

良附丸，适用于寒邪犯胃型，每次3~6g，每日2次；

颠茄片，适用于肝胃气滞型，每次1片，每日3次。

2.针灸疗法

主穴：中脘、关元、内关、足三里、公孙。

配穴：外寒袭内加神阙加灸；饮食积滞加内庭、气海；肝气犯胃加期门、太冲；脾胃虚弱者，针刺用补法加灸。