一、污染室内空气的来源

关闭窗户

臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是，你在清扫时，可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。

过滤空气

空气过滤能有效减少微粒对肺部的影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量多的过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。

在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。

控制宠物皮屑

宠物皮屑对哮喘的危险很大。因为皮屑微粒通常较大，不会进入呼吸道。但是容易诱发过敏症，也会加剧呼吸困难问题。狗、猫、鸟类均能构成威胁(而鱼不会)。如果你正饲养着宠物，或者你觉得某种动物对你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄宠物后洗手，且不要把宠物带进卧室。

切断化学物质

这似乎是个难题：你既要清除灰尘和宠物皮屑，但味道过重的清洁剂或许会成为新的过敏源。迈入刚清洁过的房间也或会造成问题，即便佩戴口罩也未必管用。

这就要求选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。

若是要清新的空气，就要去对它进行清洁，而非是用另一种味道去覆盖。

防止霉变和霉菌

卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变，霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。

你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40%。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。

二、关于室内污染的危害

⒈每天清晨起 床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。

⒉家里人经常容易患感冒。

⒊虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。

⒋家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家。

⒌家人常有皮 肤过敏等毛病，而且是群发性的。

⒍家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。

⒎新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。

⒏孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形。

⒐新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。

⒑新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙的死掉，而且邻居家也是这样。

⒒一上班就有感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了，而且同楼其他工作人员也有这种感觉。

⒓新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。

以上这些现象都是由于室内空气质量不合格造成的。人的一生80%以上的时间是在室内度过的，室内空气质量的好坏与我们 的健康是密切相关的。如果您和您的家人有这些症状，请尽快采取措施，联系专业人员进行室内环境检测和治理，尽快消除埋藏在您身边的“定时***”。

三、关于室内污染的误区

新房子吹一段时间可以住

甲醛、苯等有毒有害气体一般分三种状态存在：游离状态、吸附状态、结合状态。只有游离状态才能通过风处理消除，而且要在正常的风速四倍以上才能清除。况且装修及家具板材中不断释放的有毒有害气体的潜伏期长达3-15年，装修材料深层有害气体还在源源不断地缓慢释放，在室内温度超过29℃的条件下，其挥发性能更大，危害更严重。因此不论是装修的新房还是老房这些方法只是治标不治本。

采用绿色不会产生污染，装修完的房间气味不大或没有异味就安全

事实上绿色材料仅仅是满足了污染物的最低排放标准，并非绝对绿色建材。装修后空气质量取决于装修的程度、家具的质量等诸多不确定因素。即使是采用了环保达标的地板，装修板材仍然会超标，这是因为叠加效应造成的，几种环保材料在室内，释放的有害物质叠加在一起，甲醛、苯等有害物质的释放量就大增，因此，即使单个产品达标，室内装修污染仍会超标。因此为提高生活品质可以作进一步治理。

四、常见20种净化空气的植物

净化空气的植物1、吊兰：

吸收空气中有害的化学物质的能力，超过空气过滤器。1盆吊兰，24小时内，可将室内的一氧化碳，过氧化氮及其它挥发性有害气体，吸收干净。

净化空气的植物2、仙人掌：

其特点是白天关闭气孔，防止水分蒸发。夜间打开气孔，吸收二氧化碳，释放氧气。如果在室内摆放两三盆仙人掌，可增加空气中的负离子，大大有利于睡眠和健康。

净化空气的植物3、虎尾兰：

天然的清道夫，一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体，两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化;虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

净化空气的植物4、芦荟：

花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走。”常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。另外，芦荟还有美容功效。

净化空气的植物5、月季：

它能吸收硫化氢、氟化氢、苯、乙苯酚、***等气体;对二氧化硫、二氧化氮也有相当的抵抗能力。

净化空气的植物6、常春藤：

一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯，能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

净化空气的植物7、非洲茉莉：

   产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。

净化空气的植物8、银皇后：

以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

净化空气的植物9、鸭脚木：

叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

净化空气的植物10、龟背竹：

龟背竹净化空气的功能略微弱一些，它不像吊兰、芦荟是净化空气的多面手、但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显、另外，龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效。对改善室内空气质量，提高含氧量有很大帮助。

净化空气的植物11、富贵竹：

适合卧室的健康植物，富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，具有有毒功能，尤其是卧室，富贵竹可以有效的吸收废气，使卧室的私密环境得到改善。

净化空气的植物12、橡皮树：

一个消除有害的植物的多面手，对空气中的一氧化碳，二氧化碳，氟化氢等有害气体有一定的抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效地滞尘作用。

净化空气的植物13、文竹：

消灭细菌和病毒的防护伞，文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健作用。

净化空气的植物14、发财树：

释放氧气，吸收二氧化碳;适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。

净化空气的植物15、白掌：

抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的"专家"。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

净化空气的植物16、垂叶榕：

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

净化空气的植物17、滴水观音：

有清除空气灰尘的功效。

净化空气的植物18、米兰：

能吸收大气中的二氧化硫和氯气。在含IPPM氯气的空气中熏4小时，1公斤干叶吸氯量为0.0048克。

净化空气的植物19、波士顿蕨：

被美国宇航局排在第九位的净化空气的植物是一直深受人们喜爱的波士顿蕨。这种很酷而且令人放松的植物因屡试不爽的去除室内空气中的霉菌和有毒物质的能力被称为“最有效的过滤植物”。

净化空气的植物20、非洲菊：

这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的观赏性，有不少品种更可用于切花花材。