一、过敏性鼻炎的妙招预防

一、八成人对尘螨过敏

使用空调会助长尘螨繁殖

近年来，过敏性鼻炎发病率呈上升趋势。近日，某耳鼻咽喉中心通过随机抽取203位市民进行过敏性鼻炎过敏源尘螨检查，其中儿童有34例，成人有169例。结果显示，1例呈阳性反应，阳性率为81%。这说明大多数人对尘螨过敏。

专家说，普通人群中尘螨检查阳性率较高的原因，可能与广州地理位置、环境等因素有较大关系。由于广州处于亚热带，全年天气较为炎热，所以家居、工作场所会广泛使用空调，这种情况特别有利于尘螨的繁殖，使得空气中尘螨浓度明显增加，为各种过敏性疾病的发生也提供了有利的条件。

二、过敏源在家里最常见

秋季是过敏性鼻炎高发期

专家指出，日常生活中引起过敏性鼻炎症状的物质有很多种，尤其在家里，随处可见过敏源，如尘螨、动物羽毛、皮屑、霉菌、花粉、蟑螂粪便、冷空气、鸡蛋、鱼虾等都会诱发过敏性鼻炎的发作。天河区的郑阿姨在整理家里的旧报纸后，灰尘扬得满屋子都是，于是她便出现了鼻痒、打喷嚏、鼻塞的症状。后经医生检查发现是过敏性鼻炎发作。此时，郑阿姨才明白她为何每次在家翻阅旧报纸、吹空调、整理衣柜或者转季冷热交替时就会出现这样的打喷嚏症状。

目前已经进入深秋，天气较为干燥，如果家里灰尘较多，尘螨易滋生，从而诱发过敏性鼻炎。胡海文说，按照以往的门诊经验来看，目前是除春季之外，第二个过敏性鼻炎的高发期。

三、怎样预防过敏性鼻炎？

1.久放的被褥，经常在太阳下充分暴晒除螨后再盖，这是降低尘螨过敏的关键。居室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，对于墙角、沙发下、橱柜等死角也要经常清理。

2.室内加湿。秋天广州不少场所仍会使用空调抽风，这容易引起呼吸通道特别是鼻黏膜干燥，出现瘙痒、呼吸不顺畅等情况。一旦出现上述症状，不要用力抠鼻子，也不要揉搓。出门戴口罩，回家后用湿毛巾擦拭毛发，用水清洗鼻腔。

3.在专科医生指导下规范治疗。目前临床上，治疗过敏性鼻炎主要是药物治疗和脱敏治疗（即特异性免疫治疗），通过控制降低鼻黏膜敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

4.增强个人体质。开展各种强度适宜、持续时间适当的运动，不仅可以调整身心状态，改善体内代谢水平，还能控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

二、过敏性鼻炎有哪些症状表现

过敏性鼻炎的症状

1、在生病的过程中，过敏性鼻炎会有眼睛发红发痒及流泪的现象。

2、患者朋友会出现鼻痒，鼻涕多：鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。

3、会出现鼻腔不通气的现象：鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻痒是鼻炎的特征性表现。

4、打喷嚏：打喷嚏一般是比较的饿突然和剧烈。在清晨和睡醒的时候最严重，较大的儿童每次一般在5个以上。

5、儿童还可见眼眶下有灰蓝色环形暗影和皱折，这是由于眼眶周围水肿和静脉淤积所致，也是特应性儿童眼鼻过敏的一个特征性表现。

6、经口呼吸：鼻堵严重时张口呼吸，夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。

7、嗅觉下降或者消失：较大儿童自诉嗅觉丧失。

8、头昏，头痛也是比较常见的现象。

9、儿童可出现过敏性敬礼症：小儿不断用手指或手掌擦鼻前部，该动作称“变态反应性仪容”。有少儿童因鼻痒常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇异动作。

三、过敏性鼻炎的病因是什么呢

1、与遗传有关：不是所有人都会得过敏性鼻炎，对于过敏性体质的人来说较易发生。而过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。

2、吸入变应原：引起过敏性鼻炎季节性发病的多为花粉，常年性患者的致病物则是室内粉尘、真菌、动物羽毛或皮毛等。

3、食入变应原：儿童对食物过敏者较成人多见，生食物比熟食物更富有致病性。常见者如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类及某些药物如磺胺类、抗菌素类等。

4、接触变应原：主要是人体皮肤等直接接触所致，如化妆品、肥皂、新鲜油漆、胶水等。

5、菌性抗原：由造成感染的菌所形成者，如菌，病毒等。

6、药剂性抗原：由注射或口服药剂而形成者，如青霉素，磺胺剂等。

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

四、过敏性鼻炎的食疗方法有什么

风寒型：临床表现为鼻塞、打喷嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛等。

葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5段，鸡肉（连骨）100克，芫荽、生姜各10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣共煮，待粥将熟时加入葱白、芫荽，调味食用，每日1次。

神仙粥：生姜6克，连须葱白6根（切段），糯米60克，米醋10毫升，将糯米与生姜同煮，待粥将熟时加入葱白，最后加入米醋，稍煮即可。

肾虚型：临床表现为鼻流清涕、喷嚏频频、鼻痒不适、经常反复发作、早晚为甚。

苁蓉金樱羊肉粥：肉苁蓉、金樱子各15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。将肉苁蓉、金樱子加水适量，煎煮取汁，用此汁液与羊肉、粳米共煮粥，待粥将熟时加入盐、生姜、葱白稍煮即可。

鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克（切段），猪肾100克，共煲熟，调味食用。

温馨提醒：以上五个食疗方主要针对过敏性鼻炎患者，但是每个人身体有异，应参考医生建议再食用。