美白要做的和可以做的事情很多，美眉们都各有自己的一套美白心得，但是，在夏季这个美白的攻坚时刻，你是否知道有神马是不能做的，或者是要坚决杜绝的呢？

拒吃药

陋习：滥用维生素c

谁都知道维c是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，过量服用维生素c丸可能加剧动脉硬化，对某些人而言，还可能会促进肾结石的形成，也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的不良反应。本意是要美丽，但损害了身体机能后，脸色怎么会“美白”呢？

拒治标

陋习：只重外不重内

其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢！

拒动手

陋习：疯狂喜欢DIY

很多美女喜欢DIY，对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的东西往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹……究其原因，就是过分热爱DIY，将自己的脸蛋当作试验田。但她们不知道，未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。

拒急躁

陋习：短时间看不到效果就换产品

真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续45-60天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己用错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心地坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。另外，充足的水分能让肌肤更快地吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品一定要看其保湿度，最好选择兼具美白和保湿的产品。

小布老师

新生代美妆小王子，兼具偶像级外形与实力派内在，拥有丰富的彩妆保养经验。

Makeup expert

化妆水的大量应用

我自己会先使用不含酒精的保湿化妆水，取适量于化妆棉后以轻擦、轻拍、轻压的方式，先将肌肤做个简单打底。再开始使用美白化妆水。有了前面保湿化妆水打开运输通道，美白化妆水能更加迅速渗透。加上有些美白化妆水含有少量酒精成分，先帮肌肤作好保湿，也有助于减少肌肤细胞对于酒精的敏感反应。另外由于百分之八十的美白成分几乎都是水溶性，也就是说在液态环境中能更稳定地发挥功效。所以美白化妆水反而是我比较注重的一个美白环节。

美白精华的反复使用

美白精华除了可以大面积涂抹全脸，顺着肌肤的纹理横向擦拭，让精华成分可以顺着皮沟皮丘加强吸收、强化全脸的均匀亮白。还可以在局部斑点较明显或是暗沉的地方，以厚敷的方式，再盖上以美白化妆水打湿的化妆棉，可以让局部的淡斑美白效果更加明显。

“挑食”美白

饮食方面除了多吃具有美白功效的食品，例如薏仁、牛奶、以及富含维他命C的蔬果等，另外我也尽量避免吃具有光敏性的食物，像是香菜、芹菜、罗勒等。除此之外少吃甜食也有助于肌肤的美白。