目录：

第一章：千万不可走入的丰胸误区

第二章：吞噬你的胸部曲线的“幕后黑手”

第三章：冬季丰胸 你要需要避开的雷区

编者按：每个女人都梦寐以求的是拥有坚挺的胸部，因此就有了许多女性盲目的去做丰胸手术或是走入误区。一旦走入误区就会是你的胸部更加受伤哦！

千万不可走入的丰胸误区

丰胸一族最容易犯的错误你知道吗？小胸部女生可要注意咯，千万不要犯以下几点错误，否则丰胸不成反而令胸部变小哦。

故意“谋杀”犯错点：产品、手术、药物

首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部。

比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。

而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。

其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。

要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。

就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。

最后，一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性，因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。

同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。

过失“误伤”犯错点：节食、运动、按摩

有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。

实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏。

那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失。

另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。

所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。

一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。

自卫“不当”犯错点：文胸选择、穿戴

这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”。24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂。

但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。

而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。

有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。

另一类人则一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性，实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

吞噬你的胸部曲线的“幕后黑手”

吃大胸围是一种学问，也是一种简单有效的丰胸方法。但是如果一味的乱吃而不讲究的话，等着你的可能是身材肥胖，胸围缩水的悲惨状况。所以说，完美的胸部要从健康饮食开始。

下边我们就为大家总结一下平时经常犯的毁胸七宗罪，看看你占了其中的几条

1.喝咖啡太多

大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。

研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。

2.为了减肥采用断食减肥法

长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织 却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

3.不吃油

乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。

不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪。

这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

4.不吃肉

除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。

富含胶原蛋白的食物有肉皮（包括猪、鸡、鸭、鹅皮）、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。

此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。

5.喝水不足

营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

冬季丰胸 你要需要避开的雷区

穿上吊带胸部一马平川，穿上V领长裙，又根本找不到乳沟，令你沮丧不已。而胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个冬天丰胸，秀出胸前的活色生香。秋夏输掉的性感，要在冬天赢回来！

然而，在你热烈追求着倾城绝色也存在风险，整形丰胸医师为爱美的女性纠正冬季丰胸几大误人“风声”，让你性感没有负担，安心丰胸。

冬季丰胸事半功倍

冬天主藏，人的食欲比夏天增加，夜间的休息质量也比较好，这个季节进行丰胸手术，非常有利于恢复，是丰胸手术的黄金期。

整形丰胸医生提醒：

任何手术都有风险，在决定手术丰胸前，可以尝试一段时间的食疗丰胸，食疗丰胸最佳的选择是泰国原产野生葛根粉。

误区：不进行食疗丰胸的尝试，直接进行手术丰胸。

每个人的发育情况不同，有些由于身体素质、生活习惯、饮食结构导致乳房发育不良，大多是可以通过“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”食疗丰胸进行调理

有些甚至在38岁通过一段时间的调理，也达到了比较满意的效果。

误区：注射丰胸10分钟极速丰满

误人说法：注射丰胸使用的是进口安全材料，不开刀，只需一个小小的针眼就能轻松让罩杯升级。

其实，中国目前没有任何注射丰胸针剂获得审批认证。因此建议广大女性慎重选择丰胸方式，尤其是注射丰胸，不要轻易尝试。目前国内外承认的安全有效的方法只有假体丰胸和自体脂肪丰胸。

结语：以上文字叙述就是告诉你，丰胸是每个女人的理想，但是却不能为了丰胸而伤害了自己的身体健康哦，否则不仅不会使你的胸部变大，还会导致疾病的发生哦！