常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。
肩部不良姿势：
扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。
驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！
最近，俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，不过这招儿只告诉你，可不许告诉别人哦！
1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。
常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。
腰、腹部不良姿势：
坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。
颈部不良姿势：
经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。
颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。
臀、腿部不良姿势：
站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。
下载本文