木瓜炖牛奶是一种常见的饮食方法，但也不是每个人都知道如何正确的自制木瓜炖牛奶，木瓜炖牛奶功效又有哪些呢？下面来看看吧！
如何自制木瓜炖牛奶 木瓜炖牛奶功效有哪些
木瓜炖牛奶
材料：木瓜、牛奶、香草冰淇淋、少量的糖
做法：将木瓜洗干净削皮以后切成块状，然后放入榨汁机中，并倒入牛奶，加适量的糖和冰淇淋，然后榨汁机开到中速搅拌一会儿即可饮用。
虽然名字叫做木瓜炖牛奶，但不是用炖的，用榨汁机即可制作。这道用新鲜的木瓜和鲜牛奶制成的木瓜炖牛奶，味道百分百新鲜香浓，但是不要放置很久才饮用。由于在冬天新鲜的木瓜会带一点苦味，所以不用担心。木瓜炖牛奶口感佳，功效也是非常多。
木瓜炖牛奶功效
木瓜的成分含量中富含了多种维他命B群以及胡萝卜素等成分，还有非常特殊的卵白酶成分，这种成分不仅能帮助将鲜牛奶的卵白量吸收，还可以加快促进皮肤的新陈代谢，达到很好的抗衰老、抗氧化功效。
除此之外，木瓜还有着健脾消食的作用功效，木瓜含有的木瓜蛋白酶可以分解脂肪，使其变成脂肪酸；进来还发现木瓜有一种酵素可以消化蛋白质，这使得人体对食物的消化吸收更好。除了木瓜蛋白酶，木瓜还含有番木瓜酶，这两种酶都可抗疫杀虫，如绦虫、蛔虫等。
当然，提到木瓜就不能少了它的丰胸效果。想要丰胸的女性就可以用木瓜多做一些有营养的美味来吃，常吃一定能起到一些效果。
总之，无论是木瓜还是牛奶，它们的营养价值都相当高，功效也非常多，每天喝一杯木瓜炖牛奶，丰胸又美颜！
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