枸杞加红枣泡水喝的功效与作用如下：
1. 增强免疫力：枸杞和红枣中含有多种营养成分，如维生素C、蛋白质、糖类、铁等，能够增强人体免疫力，抵抗疾病。
2. 补血养颜：红枣中的铁元素能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，有益于补血养颜。
3. 抗衰老：枸杞和红枣中含有多种抗氧化物质，能够减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
4. 改善养分吸收：枸杞和红枣中的多种维生素和矿物质能够促进身体对养分的吸收，提高营养水平。
5. 调节人体能量：枸杞和红枣中的多种营养成分能够滋补身体，提高能量水平，帮助调节人体机能。
6. 降低血压：枸杞和红枣中含有多种生物碱，能够降低血压，预防心血管疾病。
7. 改善睡眠：枸杞和红枣中的营养成分有助于缓解身心疲劳，促进睡眠。
总之，枸杞加红枣泡水喝的作用很多，是一种非常健康的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。
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