俗话说“人吃五谷杂粮，就难免会生病”。中医讲究：望闻问切，这说明每一种疾病的发生都会在不同的部位有所反应，根据病人不同的症状就可以判断出是哪里出现了问题。而口苦口臭是很常见的现象，那么长期口苦口臭怎么办呢？
长期口苦口臭怎么办
1、饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物
2、戒烟戒酒，多饮水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
4、“矿物牙膏”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用“锶”作为钙的替代元素是牙齿在矿化。吸附残渣和抑制各种产生异味的细菌，有助于口气清香。
经常口苦口臭是什么原因
中医的角度来讲，口苦多为肝火旺盛所致，而口臭则是胃火旺盛的表现。若口苦口臭都有，则是肝胃火旺引起的，需要清肝胃之火才可解决口苦口臭的问题。
以上给大家分享了长期口苦口臭怎么办，相信大家看过之后也会有一定的了解。中医治本，经常口苦口臭是为肝火胃火过盛引起的，所以除了在生活中进行调理之外，也可以通过中医调理，而且中药对人体的副作用较小，所以也是很受人欢迎的。
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