香茶菜是一种常见的微型蔬菜，其营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质。它的功效作用主要有以下几个方面：
1. 减肥瘦身：香茶菜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少摄入热量，从而有效控制体重。
2. 改善消化：香茶菜中含有丰富的矿物质和维生素，可以促进消化道的健康，改善消化不良等问题。
3. 保护心血管健康：香茶菜中的膳食纤维可以降低胆固醇和血脂，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化防癌：香茶菜中含有丰富的抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，减少细胞损伤，具有抗癌作用。
5. 增强免疫力：香茶菜中含有多种营养物质，有助于增强人体免疫力，预防感染和疾病。
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