专家指出，牙齿矫正是通过一种类似于生理性移动的轻力来诱导牙齿移动，是一种缓慢的生物性改建过程，最终使矫正后的牙齿重新定位长稳。因此，我们需要接受正规的矫正治疗，才能有效的防护牙齿不会对牙齿、牙周组织产生创伤。
首选，在矫正牙齿之前，我们应当做一个系统的健康检查。一般影响正畸治疗的全身疾病有很多，如全身的系统性疾病，糖尿病、肝炎、心脏病、肾病等等，患有这些疾病并不是等于完全不能进行牙齿矫正，在这些疾病得到控制的时候，还是可以进行治疗的。
在矫正牙齿的过程中，还要注意下列内容：
1、牙齿矫正过程中，刷牙至关重要。
矫正过程最好用专门的正畸牙刷或间隙刷刷牙，有些人去了牙套后，牙上有方块状的痕迹，这是口腔卫生做得不好造成的脱钙，轻微脱钙在去掉牙套后，通过饮食会慢慢得到改善，但如果脱钙严重，甚至会在牙上形成一个小洞，就无法复原了。因此矫正过程中刷牙至关重要。
2、矫正期间，不要吃黏、硬的食物。
矫正期间的饮食非常重要，因为刷牙变得比较困难，所以尽量少吃黏腻的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。大块的食物要切成小块送到嘴里，所有需要啃的食物最好不要吃，比如甘蔗、苹果等，如果要吃可以切成片。
3、矫正后，要坚持度过保持期。
矫正后的保持期，对巩固牙齿矫正的效果是很重要的，而往往也是特别容易被大家忽略的，就是取下牙套后戴保持器的阶段。开始的时候一般需要24小时戴着，之后时间会越来越短，比如说只需要睡觉戴，或者隔天戴。戴保持器的话，半年复诊一次就可以了。
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