白头发是衰老的标志，所以很多人都特别忌讳白头发的出现，一些老人出现了白头发也会非常伤感，积极去染发，更何况是年纪轻轻就出现了白头发。很多年轻人都有白头发，这让人非常焦虑，其实白头发的出现说明身体出现了问题，身体内缺乏某种东西，那么白头发到底缺少什么元素呢？
一、白头发缺少什么元素
如果你年轻，身体没什么毛病的话就是缺蛋白和维生素B，还有铁，坚持吃会改善的。
二、白头发是怎么造成的
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
本文详细介绍了白头发的成因，也介绍了白头发的出现可能是缺少蛋白质、维生素b和铁元素。如果你是一名年轻人但是早生华发，那么你一定要特别注意积极补充本文所讲的这些元素，其实年轻人的白头发是完全可逆转的，你千万不要放弃改善任其发展哦。
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