“缺锌”，对有些人来说，这个词汇可能有点奇怪，大多数人可能更熟悉缺钙、缺铁。在自己发生锌缺乏时，我们应该如何判断呢？缺锌的症状是什么？其实对于孕妇来说是最容易缺锌的，孕妇缺锌有什么样的症状和危害呢？
孕妇在怀孕期间，对锌的需求量会逐渐增加，孕妇应特别注意是否有味道、气味、厌食等症状，这是缺锌的表现，如果不及时补充，会造成胎儿生长与智力发育低于正常，有利于孕妇和胎儿。孕妇缺锌也会有以下症状：
妊娠反应会加重，如嗜酸细胞增多、呕吐等现象也会增多；胎儿宫内发育迟缓，早产儿、低出生体重儿；分娩并发症增加，分娩、流产、早产、胎儿畸形率增加、脑中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞计数下降；产妇子宫收缩乏力，难以顺利分娩；免疫力低下，易反复感染；皮肤损伤难以修复，当创伤发生时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹；食欲不振、味觉和嗅觉障碍；容易脱发、记忆力减退、慢性疲劳等症状。
锌缺乏对不同人群的危害也不同：
1、缺锌对儿童的危害：儿童缺锌、免疫力低下、食欲不好、长时慢、智力发育迟缓。
2、缺锌对孕妇的危害：孕妇肩上营养需求2人，更易出现缺锌，孕妇缺锌，对自身和胎儿都有负面影响。胎儿缺锌，主要影响子宫的生长，它会影响脑、心、胰、甲状腺等重要器官，造成胎儿发育不良。孕妇自己，一方面会降低自身的免疫力，很容易生病，尤其是在怀孕期间，孕妇不应该吃药；另一方面造成孕妇味觉退化，食欲增加，妊娠，势必影响胎儿发育所需的营养。它必须在围产期和微量元素锌及时供应，缺锌可导致胎儿或产妇缺锌，引起各种疾病，甚至补锌后也无济于事。
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