一个月两次月经在女性中并不常见，这种情况考虑其中一次是月经中间的排卵期出血，而且出血比较严重，像是月经一样。另外一次是月经，但是月经如果量过于少的话就可能是月经不调。本文将详细介绍一下一个月两次月经量都少是怎么回事，应该怎么办。
一个月来两次月经量少还是黑色的，这种情况考虑月经失调、排卵期出血，当也不排除有妇科炎症。在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。一般量少，不超过3天，不容易被发现。您的情况建议你去医院做相关的检查，明确病因针对性治疗。
一个月来两次月经量少，这种情况可考虑是月经不调的可能，引起月经不调的原因主要包括：
1、神经内分泌功能失调；
2、器质性病变，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，以及发育异常、营养不良、颅内疾患，其它内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等以及肝脏疾病、血液疾病等；
3、与环境因素、药物影响、精神因素等有关。
月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
建议一个月来两次月经量少还是黑色的患者保持乐观的心态，避免熬夜、过度劳累，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物 ，多吃纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼，勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，勿食用含酒精、咖啡 因的饮料。
本文简要介绍了一个月两次月经量都少的具体原因，也介绍了应对的方法。如果你是一名出现了这种情况的女性，那么你一定是出现了排卵期出血，同时出现了月经不调哦。
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