现代社会中，人们的工作和生活压力都比较大，尤其是作为女性来说，一方面要和男性一样努力工作赚钱，而另一方面还要照顾家庭，并且肩负起孕育宝宝的责任。对于很多还没孩子或是在备孕的女性来说，其实压力并不比有宝宝的妈妈们小。而由于各种压力和劳累，会有一些小毛病找上门。小编下面来为大家讲解一下拉粑粑屁眼疼怎么缓解。
拉粑粑屁眼疼的原因
原因一，痔疮导致疼痛。现在有很多办公室的白领，每天坐着工作的时间很长，而下班后运动量又比较小，就会容易得痔疮，不管内痔还是外痔，都会导致大便时肛门疼痛。
原因二，便秘，这也是现代女性非常常见的一种症状。由于饮食不当或者是水分补充不足而导致便秘或是排便困难，在大便时过于用力也会造成肛门疼痛。
原因三，上火也是导致大便肛门疼痛的一个原因，可能与吃的食物有关，吃了太多油炸食物，烧烤等易引发上火的东西。
拉粑粑屁眼疼怎么来缓解
主要还是要从生活习惯和饮食习惯这两方面来入手。平时要注意养成一个定时排便的好习惯，要适当地进行运动，尤其是办公室工作人员，一定不要久坐不动，可以每两个小时起来活动一会儿。然后要多喝水，多吃新鲜的果蔬，补充维生素以及粗纤维。多吃一些绿叶菜，土豆，冬瓜，苹果，火龙果，香蕉，梨等等。如果是有痔疮，可以用一些治疗的药物，就能够缓解这一情况。
关于这个问题，小编的回答就是这些了。想要缓解排便时肛门疼痛的现象，最好还是以养为主。尤其是对于年轻人来说，身体机能还是比较好的，不到万不得已的时候，建议不要随便乱吃一些通便的药物，以免将来形成依赖性，就要长期服药，反而对身体造成伤害。
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