慢性胃炎能艾灸吗有效果吗 准确位置
艾灸养胃胜吃药——灸胃俞、中脘、足三里穴
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎两种。一般表现为上腹疼痛，食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、食辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。
一穴见效：胃俞
【温和灸胃俞】
取穴原理：胃俞有和胃健脾、理中降逆的功效，可以有效调治胃部不适。
艾灸方法：点燃艾条，对准胃俞穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次10～20分钟。每日1次，5天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。
小小妙招见奇效
按压中脘穴：使胃变舒适
仰卧，指压中脘，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头使劲地压，6秒钟后将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
温和灸胃俞
配穴辅助：中脘、足三里
【艾炷直接灸中脘、足三里】
取穴原理：中脘、足三里有通肠胃、助消化的功效，配合胃俞治疗慢性胃炎有很好的疗效。
艾灸方法：取仰卧位。取艾炷若干（艾炷如半粒枣核大），放在中脘、足三里穴上施灸，每次每穴灸10～20分钟。每日1次，5天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。
艾炷直接灸中脘
艾炷直接灸足三里
专家叮嘱
1.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化较大，慢性胃炎病人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防因腹部着凉而引发胃痛。
2.忌嘴保养。胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
3.平心静养。慢性胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。平时要注意保持愉快的心情，情绪要稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。注意劳逸结合，防止因过度疲劳而引发胃病。
4.运动健养。肠胃病人要根据自己的体质，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力。
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