气郁体质吃什么最有效 最容易引发哪种疾病
气郁体质常忧郁，三花泡茶解气郁
玫瑰花是上天赐予气郁体质之人的“灵药”。《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宜能窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药中，最有捷效而最为驯良者，芳香之品，殆无其匹。”玫瑰花全国各地均产，以花朵大、完整、色紫红、不露蕊、香气浓者为佳，最能柔肝理气、和胃解郁。
气郁体质的人就是平时所说的“林黛玉”，多愁善感、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦弱，常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，经常失眠。
在整部《红楼梦》里，也就林黛玉一人属于这种体质，但现在这种体质的人却越来越多，可能与生活节奏快、压力大，人们容易情绪压抑，情志不畅有关。该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男性。
中医认为“肝”的功能失调与气郁体质关系密切。肝属木，“主藏血”、“主疏泄”、“性喜条达”，若女性月经不正常，易致肝血不足，肝失血养，肝的功能就会失调，则影响人体整个解毒系统和“气”的运行通道畅通，人们就会感到情感压抑、情志不畅。气虚及阳虚体质的人，若生活、工作压力大，不及时疏导情绪，最易转化为气郁体质。
气郁体质的人不喜欢和人交流，常一个人东想西想，生闷气。《黄帝内经》认为“百病皆生于气”，气郁不畅，日久则内毒蓄积，百病丛生。
对气郁体质的人，平时应多吃姜、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、苹果等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。也可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等来进行调节。对于气郁体质之人的家庭保健，我常推荐“三花茶”。
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