现代人越来越关注自己的“发型”而不是“发质”，隔三差五就要去理发店烫染一次，认为只有不断变换发型才能彰显出自己的美感。很多发型仅仅靠剪是剪不出来的，只有进行特殊的方法烫过之后才能达到想要的效果。头发的颜色是固定的黑色或偏黄色，如果想让头发变成红色、黄色，就必须染发。
在年轻人眼里，不同的发型就是一次新的潮流风尚，年纪稍大的人烫染头发为的是让自己看起来更年轻些。虽然烫染头发能让你获得几个月的美丽，但是各类烫发剂、染发剂涂抹在头上之后，都会对头皮产生一定的刺激，有时甚至会刺激头皮过敏。所以，经常烫发染发，对头发的损伤是比较大的。经常烫发染发的人还会发现自己的头发干枯发黄、毛躁。
中国人天生就是黑直发、黄皮肤，即使用再好的染发剂，造型做得再怎么时尚，过不了多久也还是会变形、变黑的，这就需要继续染发，时间久了，形成恶性循环，发质就会越来越差，开叉、打结、脱发等接踵而来。
女儿的朋友小冯已满23岁，小姑娘皮肤白皙，身材高挑，非常漂亮，可就是一头乱糟糟的头发让我看着着实不舒服。记得有一次，小冯来家里作客，抱怨起自己的头发，说以前挺喜欢染头发、做头发的，每隔几个月就要做一次头发，几年下来，自己的头发已经干枯得摸不得了。虽然不喜欢自己现在的头发，自己最近几个月也没有再烫染头发，可头发也不是短时间就能恢复过来的，她只好顶着一头毛燥的头发。用她的话来说，这叫“自作孽，不可活”。
我想了想，给她推荐了一款洗液——桑皮百叶汤：每天取桑根白皮、柏叶各500克，弄碎之后放到水中浸泡，再放到大火上熬煮，沸腾五六次之后，药物成分基本都溶解在水中了，去渣，用药汁洗头即可。虽然过程比较繁琐，但是效果却非常好，而且我提醒她，这种方法要坚持使用才能看到效果，否则前功尽弃。
桑皮柏叶汤中的桑根白皮气味甘寒，《本草纲目》之中有这样的记载“发鬓堕落，发槁不泽”；而柏叶苦微温，具有止血、乌须发、止咳喘的功效，能“黑润鬓发”，治疗头发稀疏、黄赤等，二者同用，即可逐渐修复烫发损害的发质。
小冯听了我的话后十分欣喜，说回去之后一定如法炮制。考虑到小冯是个爱美的女孩，为了美她也会坚持做下去的。
后来听女儿说，小冯回去之后就坚持用此方，一用就是半年之久，半年后，当我再看到小冯的时候，她的头发已经变得有光泽了，干枯、分叉的头发少了很多。小冯告诉我，自从我教给她这种洗发的方法之后，她再也没有烫染过头发。
如果头发已经被晒伤，平时要注意多补充些富含蛋白质、铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、黑芝麻、黑豆等，有助于滋养头发，促进身体健康。富含维生素、矿物质的水产品不但能平衡人体血液的酸碱度，而且能促进头发快速生长。
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