人们对于美的定义是随着时间的变化而变化的。不过就目前而言，女性朋友们追求的还是凹凸有致的身材，这样的身材能为女性平添几分自信，还能帮助女人吸引异性。尤其是在丰胸方面，更是女性朋友热衷的话题。
如今，电视上、报纸上、杂志上、收音机里都能听到、看到有关“丰胸”的广告。虽然这些广告多是夸大其词，或是虚假造作，但由此也不难看出胸部对女人而言的重要性，现在甚至称乳沟为女人的“事业线”。
其实胸部的发育除了和先天因素有关，还与女性后天气血的充足于否有一定的关系。胸部能体现一个人的气血盈亏，气血不足，不能上达胸部，子宫、卵巢分泌激素不足，再加上经络受阻，胸部不能收到气血，就会变得松弛、下垂、干瘪。总体而言，女性胸部丰满，很大程度上说明她气血充足，反之说明其气血亏虚。既然气血是影响女人胸部大小的重要因素，那么通过调补气血即可达到丰胸的目的。
身边的女性朋友问我吃什么能丰胸的时候，我常常会给她们推荐一款补气血、丰胸的粥——虾仁归芪粥。虽然这款粥的丰胸效果并不显著，但长期服食对身体还是大有裨益的。
虾仁归芪粥的烹调方法：取虾仁10克，当归15克，黄芪30克，桔梗6克，粳米50克。先把当归、黄芪、桔梗用纱布包好，放到锅中，倒入适量清水煮20分钟，之后向锅中放入虾仁、粳米一同熬煮成粥即可。每天吃1次。
当归能养血活血，李时珍的《本草纲目》之中有记载：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有‘当归’之名。”由于当归有补血活血、调经止痛、润肠通便之功，所以当归自古以来就被视为妇科调经、胎前产后的要药；黄芪性温，是常见的补气药，被称作“补药之长”，将当归、黄芪同用，能补气活血、养血升阳。
虾仁、粳米有调补阴阳、养胃益气的功效，以桔梗为使，升提肺气，引药力聚集在胸部，多种食物、药材共同作用，即可发挥出丰胸的功效。
此药膳的丰胸功效还是要因人而异的，如果是因气血虚弱而出现乳房干瘪、缺乏青春活力的女性，最宜服食此粥。中医上有句话叫“有形于内，必形于外”，体内的气血充足了，乳房自然会逐渐变得丰满。
耳朵上有个胃点，它是和消化有关的穴位，位于耳朵，即耳轮脚消失处。腹部脂肪堆积主要是胀气或消化不良导致的，对胃点施压能活化消化激素，促进消化。具体按摩方法：采用间歇式按压法，每天早晚左右分别按摩30下。
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