人体的腹部是非常怕冷的，在过去，几乎每个人都会穿上一件肚兜护住肚子，为的就是防止腹部受凉，因为腹部为三阴交循行的地方，虽然腹部也有胃经这条阳经，但总体而言还是属阴的，这就是为什么有的人吃完凉东西或着了风寒之后会脘腹疼痛，甚至腹泻。
夏天到了，很多女孩都穿起了自己的露脐装、露背装、热裤，虽然看起来清爽利落，可却忘记了最重要的一点：护腹。虽然天气炎热，可肚脐长期暴露在外，难免受寒邪侵袭，久而久之，势必会诱发各种不适症。小胡就是这样一个女孩，20出头，正是耐不住夏的年纪，觉得自己年轻、火力壮、身材好，想怎么穿就怎么穿，想怎么吃就怎么吃，冰激凌、雪糕、冰镇水果胡吃一通后，小胡开始频繁胃痛、腹痛，尤其是在吃过冷食之后，在腹部盖件衣服或是贴个暖贴感觉会稍微好些。
其实小胡出现的就是脾阳虚症状，想要改善胃痛和腹痛，必须从改变自己的生活状态着手，远离生冷寒凉，适当增衣保暖。我给小胡推荐的是二姜丸，味道不像中药汤那么难以下咽，而且对症，服药之后能迅速见效。
二姜丸的组方及制用法：干姜（炮），良姜（去芦头）。取干姜和良姜各等分，研为细末，面糊为丸，如梧桐子大。每服15～20丸，饭后用橘皮汤下。妊娠妇人不宜服。
二姜丸出自《太平惠民和剂局方》，是治疗胃腹疼痛的常用方剂。偶尔的腹痛嚼点生姜就能缓解，但是如果平时脾胃阳虚较严重，经常胃痛、腹痛，再服用生姜就不起什么作用了。生姜是专门用来暖中的药物，善于发散，能解除体表风寒之邪，真正暖中还是要用干姜。
干姜是用姜地里的老姜制成的，一般要到药店才能买到，不可能自己在家晒。干姜有温脾除湿的功效，偶尔受寒腹痛可能仅仅是寒邪侵袭所致，可如果经常脘腹疼痛就要提高警惕了，很可能是寒邪侵袭已久，气机不运会进一步产生湿邪，此时可以用干姜暖脾祛湿。
高良姜也有暖中的功效，而且高良姜有一股香气，除了能温中，还能行气，将干姜和高良姜搭配，不仅温中行气，还能有效祛除中焦寒湿。而且，干姜暖脾为主，高良姜暖胃为主，二者合用，能养脾温胃，去冷消痰，宽胸下气，治一切冷物所伤。经常胃寒胃痛者宜服此丸剂，能养脾温胃，去冷消痰。
连续服药调养了几个月，小胡的经常性胃痛和腹痛症状都得到了有效缓解，而且开始规范自己的穿衣和饮食了。
中脘穴是治疗胃肠疾病中的重要穴位，位于胸骨下端和肚脐连线，约在肚脐向上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，边缓缓吐气边用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，即可感受到胃部非常舒适。
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