参苓白术散的功效与作用 配方组成及副作用——消除难看的“啤酒肚”

我们社区有一个小伙子，叫猴子，说他是猴子，是因为他骨瘦如柴。这孩子虽然瘦点，但人很聪明，我是看着他长大的，从小学，到中学，18岁就出国留学了。

两年后的元旦，回家了一趟，可我们一看他还是跟猴子一样，一点也没有变，唯一变的就是黑了点。我笑话他说，怎么人家的奶油黄油加汉堡的高档西餐也养不胖你，他说不喜欢吃那玩意，天天都去中餐馆吃，要么自己做着吃。

又过了两年，猴子学业有成回来了，除了瘦之外，还带了一个漂亮的洋妞回来了。一回来就让他父母招呼着办婚宴，因为结完婚后，他们马上要飞往挪威去工作。

等他飞走了后，他妈妈有事没事就来我这坐坐，说她怎么养了这么一个能挥霍的孩子，就知道花钱，也不知道赚钱，毕业了也不回来。我安慰她说，别心急，总会回来的，他的根在这儿呢！

过了将近一年，猴子真的回来了，可这一回来，几乎所有人都不认识他了，五大三粗，脸胖乎乎的，腰围特大，估计得快穿四尺腰围的裤子了，走路也不像以前那么灵光了，慢悠悠的。我一看他就笑话他，以前还说人家高档西餐没有改变你，你看你这模样，和那胖乎乎的外国佬一样了。

他说，哪有啊，我吃的东西一点都没有变，还是中国菜，老婆也跟着我吃中国菜，因为想念中国菜，就一起回来了。但不知道为什么，结婚这一年多，体重和腰围就噌噌上涨。

我说，我告诉你为什么，一结婚心就安定下来了，年轻气盛，性生活一多，你就开始变胖了。

他尴尬地笑笑，你怎么知道呢？

我说，这要在中医来讲，性生活过多，就会造成肾虚。肾主水，脾主土，房事过多，水就少了。水带动克制不了土，加上国外人都喜欢在空调房里喝冰镇啤酒，啤酒性凉，直接入脾脏，这时脾也就虚了。《黄帝内经》里讲“两性相克，乃克其型”，讲的就是肾和脾都虚了，才会变成你现在肚子上那一堆厚厚的脂肪，我们叫它为“将军肚”。而肾脾一虚，肚子就大了，肚子大腹便便了就是身体虚弱的第一个硬指标。

他说，怪不得我老觉得我的胃非常容易气胀，一气胀就难受，蹲都蹲不下去，而且又还点大便稀的症状。

我告诉他，将军肚的后果不仅仅表现在这些地方，时间一长，会有更严重的病等着你。将军肚的直观反映就是腹部肌肉松弛、腹部脂肪层过厚。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随着血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随着血液流往心脏、肺和动脉。其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心脑血管疾病。而冠心病、心肌梗死、脑血栓、中风、心脏病、肝肾衰竭、糖尿病等均为心脑血管疾病。我来给你测测你体内的胆固醇的值。

他问怎么测。

很好测，转过来，拿一根尺子，看看你的腰围是多少，臀围是多少，如果腰围等于或者超过臀围，就有很大危险了。如果它们之间的比值高于0.9，表明体内可能有胆固醇过高的潜在危险。你看你现在的比值，远远大于这个比值。

他很紧张，说，那怎么办呢？

我说，很好办，首先你自己要养成良好的生活习惯，少喝或者尽量不喝啤酒，特别是冰镇啤酒，性生活也要有节制，有规律，不能太过了。另外生活上要少吃荤食，多吃素菜，饭后喝点醋之类的，以助消化。然后，我给你开一个药方，虽然很便宜，但效果很好。

我给他开的药叫参苓白术散，由人参，茯苓，白术，桔梗，山药，甘草，白扁豆，莲子肉，砂仁，薏苡仁组成，出自《太平惠民和剂局方》，据记载“参苓白术散：治脾胃虚弱，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心忪气喘，呕吐泄泻，及伤寒咳嗽。此药中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪。”从上可以看出，此方自创始以来，就做一味养生保健治疗药来用的，既可治一切脾虚挟湿之症，也可以久服养生美容保健。

此方的组方中主要分为两个部分，一方面人参、白术、扁豆等健脾益气，恢复脾胃功能；另一方面白术、茯苓等又能健脾化湿，减少腹泻次数。中医认为脾虚则易生湿，湿重则泄泻，因此，健脾益气化湿就是本方治疗的精髓所在。此外，对于伴有脾胃虚寒，表现为胃部怕冷，大便稀溏，不能进冷食者，可以加用“香砂养胃丸”合并治疗。而久泻伤肾，出现畏寒肢冷，腰膝酸软，每日晨起腹泻，俗称五更泻者，合用“四神丸”以温肾健脾。

大概服了一个月后，猴子的腰围开始“缩水”了，说明在他身上起作用了。他问我还要不要继续吃，我告诉他还应该吃一段时间，腰部的脂肪不是那么容易就可以消失的。临走时，他跟我说，以前在挪威的时候，有一个中国人也是很胖，症状和他差不多，他的家人在国内帮他找一个叫“参苓白术丸”，结果找遍了很多药店都找不着这个药，最后也没有邮寄给他。那是不是这个参苓白术丸和您开的参苓白术散是一样的效果啊？

我说，当然是，而且汤药比丸的效果还要好。

他高兴地拍手，太好了，等我跟他联系上了，再找你来开药。

有的女性朋友就会问了，这个参苓白术汤效果是挺好的，但是喜不欢汤药的人，如果想减掉肚子上的赘肉怎么办呢？

我说，这也好办。你可以去药店购买荷叶干品，也可以自己采摘鲜荷叶，只要能开荷花的池塘，就证实那里的水基本上是没有被污染的，可以放心使用。荷叶茶不用煮，将干荷叶10g或鲜荷叶20g放在茶壶或大茶杯里，倒上开水焖五六分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶减肥效果才最好，只喝第一泡的茶汤，再泡减肥的效果就差多了。荷叶茶中也可以放陈皮3g，有理气化痰之功。喝茶期间不必节食，最好是在饭前空腹饮用。喝一段时间后，对食物的喜好自然就会发生变化，很多人不太爱吃荤腥清淡的食物了。

这样一来，一杯清清荷叶茶，就能够祛湿减肥去心火，是安全有效的减肥良法，让渴望减肥而又不想节食也不想吃减肥药人来说，是最适合的。但相称多体型适中的女孩也想减肥，其实是没有必要的，健康才是真正的美。但如果还伴有其他症状，比如便溏、血压高、气短等症状，就要用药物治疗了。