手脚冰凉艾灸哪个部位 艾灸可以治手脚发凉吗
（一）概述
冬天一到，就有许多人会感觉全身发冷，手脚尤其冰凉得受不了，晚上睡觉时怎么捂手脚都不容易暖和。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
这种情况，就是中医里说的“阳虚”“阳气不达四末”，对于这类病，西医没有什么方法可行，但是中医方法就非常丰富，可以用服用汤药、中药泡手脚，亦可用针灸调理，这里我们就简单介绍一下灸法。
（二）治疗
取穴如下。
（1）肾俞：使用艾条灸，每穴温和灸30分钟以上；也可使用温灸盒灸30分钟以上。
（2）命门：使用艾条温和灸30分钟以上；也可使用温灸盒灸30分钟以上。
（3）关元：使用艾条温和灸30分钟以上；也可使用温灸盒灸30分钟以上。
（三）注意事项
（1）手脚发冷的患者多是因“阳虚”所致，因此治疗起来效果会比较慢，应该坚持治疗。
（2）治疗期间，应结合适当的体育锻炼，有助于身体阳气的恢复。
（3）平时应避免食用生冷、寒性食品。
（四）小知识
古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。灸法在宋代皇宫中得到宠遇，宋太祖曾亲自为太宗皇帝施灸并取艾自灸。《宋史》：“太宗尝病亟，帝往观之，亲为灼艾，太宗觉痛，帝亦取艾自灸。”此事后人传为佳话。
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